Pentru toti! Sfaturi și tehnici de meditație profundă

Meditație profundă ... imaginați un călugăr pe un vârf de munte? Un guru scandând „Om” ore în șir?

Știți ce vă puteți bucura de meditație profundă în confortul propriei case. Meditația profundă este o stare minunată de a fi în care simți că pur și simplu „ești” - în care pierzi sentimentul că ești o ființă fizică și câștigi sentimentul că ești o ființă energică. Aceasta este o experiență extraordinar de pașnică și înălțătoare!

Poate că ați practicat meditația în mod regulat, dar ați observat că, uneori, când stați să meditați, mintea voastră pare să ia o vacanță într-o lume a gândurilor? Învățând cum să meditezi este primul pas, dar vrei să urci pe scară și să înveți mai multe modalități de a obține o experiență mai profundă?

Să vorbim despre cum să intrați într-o meditație profundă.

SFATURI PENTRU EXPERIENȚA MEDITAȚIEI ADEVĂRATE

Aceste sfaturi vor presupune că aveți deja o practică de meditație. Dacă nu aveți încă o practică de meditație, vă recomand să citiți postările mele anterioare intitulate Ce este meditația? și Cum începeți un obicei de meditație?