Vizualizare Meditație

Meditează, vizualizează și creează-ți propria realitate, iar universul se va reflecta pur și simplu la tine. - Amit Ray

Ce este meditația de vizualizare

Nu este un secret vizualizare poate fi un instrument abilitator pentru a spori conștiința și conștiința de sine și pentru a concentra mintea. Deoarece implică un grad ridicat de implicare activă din partea practicantului, se spune adesea că este unul dintre cele mai puternice instrumente disponibile pentru a efectua schimbarea personală. Vizualizarea este un mod sănătos de a aduce energie pozitivă în minte, corp și spirit, extinzându-vă capacitatea de creativitate. Experiențele de meditație și vizualizare vor varia, cel mai bine este să renunți la așteptări și să te predai propriei înțelepciuni interioare.

Vizualizarea este un tip specific de meditație. Vizualizarea se numește uneori imagini mentale sau repetiție mentală. Poate lua forma unei viziuni vizuale sau kinestezice. Dacă utilizați un focus kinestezic, vă creați în minte experiența de a face ceva. S-ar putea să simți senzațiile din corpul tău. S-ar putea să experimentați acțiunea și consecințele sale în detaliu în minte. Dacă efectuați o vizualizare simplă, vă imaginați o setare, o altă persoană sau o succesiune de evenimente - ceva în afara dvs. Vizualizarea poate fi atât vizuală, cât și kinestezică. Vă puteți vizualiza într-un cadru, experimentând impactul acestei setări asupra corpului și minții. De asemenea, puteți citi mai multe despre ce este meditatia?