Lucruri pe care oamenii care se autolesionează vor să le știți.

Avertisment declanșator- această postare va discuta despre auto-vătămare. Vă rugăm să nu îl citiți dacă sunteți sensibil la conținutul de această natură și aveți grijă de dvs.!

Bună ziua Internet, sunt eu, Queertastic (din nou. Sunt foarte mult aici. Dacă vreți să aflați mai multe despre mine despre probleme de sănătate mintală și alte prostii diverse, găsiți-mă pe blogul meu personal aici). În timp ce sunt un mare fan al postărilor pline de umor brânză, este timpul să devin serioși. Vreau să vorbesc despre ceva prin care am trecut personal și care este auto-vătămarea. Când mă răneam, era un lucru nou pentru mine și pentru oamenii care erau apropiați de mine. Când, în cele din urmă, i-am spus câtorva dintre prietenii mei apropiați, habar nu aveau cum să reacționeze la asta - și cu greu îi pot învinui, pentru că situația este dificilă. Deci, acum că sunt(in speranta)complet recuperat, m-am gândit că realizarea unei liste de acest gen ar fi extrem de utilă pentru oricine este implicat în auto-vătămare sau ar putea să vă ajute să înțelegeți mai bine ce se întâmplă în mintea oamenilor care se auto-vătămează.( notă extrem de importantă: există linii de asistență și resurse la sfârșitul acestei postări. Vă rugăm să le folosiți dacă aveți nevoie.)

➀ Da, suntem pe deplin conștienți de cât de nebun trebuie să ți se pară comportamentul nostru.

A existat un punct în viața mea în care am crezut că oamenii care se tăiau erau psihopați nebuni care trebuiau să fie puși în jachete drepte pentru totdeauna. Nici măcar nu exagerez. Dar un an mai târziu, acolo eram eu, auto-vătămător, pe deplin conștient de cât de nebuni ar crede ce sunt alții dacă ar afla vreodată. Uneori m-am condamnat pentru că sunt nebun, pentru că știam că comportamentul meu era nebun și atipic. Este unul dintre motivele uriașe pentru care sunt încă atât de îngrozit că cineva află vreodată că m-am auto-vătămat în primul rând.

② Știm noi ar trebui să Stop .

În perioada mea de auto-vătămare nu a existat un punct în care să nu cred că „ar trebui să mă opresc din tăiere”. Știam că ceea ce fac este rău, dar dependența este o dependență, iar fumătorii de lanț știu că își fac cancer pulmonar, dar nu se pot opri. Este greu să te oprești, chiar și atunci când știi că (literalmente) îți dai cicatrici permanente, atât fizice, cât și emoționale.

➂ Nu urâm nimic mai mult decât întrebarea „de unde le-ai luat?”.

Acesta ar trebui să pară destul de evident, dar nu aș putea nu include-l. Serios, să-mi alunec brățările și să-mi cadă mânecile este deja prost. Dacă un ratat te întreabă de unde ai acele tăieturi uniforme perfect drepte de-a lungul brațului, îți provoacă focul iadului. Ne urâm cicatricile. Ne temem de cicatricile noastre, deoarece acestea sunt o amintire constantă a trecutului nostru. Să fiu întrebat despre cicatricile mele poate fi uneori suficient pentru a-mi deraia întreaga zi.

➃ Urăsc să fim atât de dependenți de ceva.

A avea dependență de ceva distructiv te va încurca cu adevărat în cap după un timp. Îmi amintesc câteva zile în care aș înnebuni dacă nu ajung să mă autovătăm, așa am fost dependent de ea. Te face să te simți slăbit și pierdut și ești neajutorat față de propriile viciile tale. Este îngrozitor să contribui activ la propria ta cădere.

➄ Dacă spunem că nu vrem să vorbim despre asta, chiar nu vrem să vorbim despre asta.

Adesea, rudele bine intenționate și prietenii apropiați ne vor presiona să vorbim despre problemele noastre, crezând că suntem doar timizi sau reticenți. Știu, s-ar putea să aveți cele mai bune intenții la inimă, dar vă rog - dacă un auto-vătămător vă spune că nu este dispus să vorbească despre asta, lăsați-i să fie. Poate că vor veni în cele din urmă, poate că nu. Oricum ar fi, cred că personal aceasta este o limită care trebuie acceptată și respectată rigid.

⑥ Nu trebuie să ne raportați la noi pentru a ne ajuta.

Practic, nu trebuie să înțelegeți pe deplin prin ce trecem pentru a ne ajuta. De fapt, dacă nu v-ați auto-vătămat niciodată, probabil că nu veți înțelege niciodată pe deplin, dar faptul că vă pasă și sunteți dispus să ajutați este mai mult decât suficient pentru a ne face să ne simțim ca acasă! Încercați să evitați să spuneți lucruri precum „Pot să relaționez” sau „Știu cum se simte asta”, pentru că știm că nu știți cum se simte. Uneori este suficient doar un cuvânt empatic. Nu ne vom obosi niciodată să auzim cuvintele „Te iubesc indiferent de ce și vreau să te vindeci”. Uneori, aceasta este toată asigurarea de care avem nevoie

➆ Nimic în lume nu este mai rău decât o recidivă.

Nu aș putea scrie o postare despre lucrurile pe care doresc să le știi auto-vătămătorii și apoi nu includ recidive. Acestea sunt cele mai dificile părți ale recuperării și a face față unei recăderi este un cocktail îngrozitor de dezamăgire amestecat cu ciudata ușurare pe care o primim de la întoarcerea la vechii noștri diavoli. Simți plăcere când ar trebui să simți durere. Simțind plăcere, dar apoi înecat de rușine. Acesta este doar un mic fragment din ceea ce simte o recidivă și, inutil să spun, cuvintele nici măcar nu pot descrie pe deplin complexa tragedie care recidivează. Așadar, rețineți că amândoi ne sărbătorim și ne avertizăm mental când recidivăm și încercăm să ne reducem puțin, pentru că am simțit deja toată rușinea din lume.

Și acum, am vorbit despre ceea ce doresc auto-vătămătorii să știți. Dar, auto-vătămătoare, iată ceva ce vreau să știți de la cineva care obișnuia să se autolesioneze și a făcut drumul până la o recuperare aproape completă. Este posibil să vă recuperați , iar cicatricile tale se vor vindeca. Veți avea din nou încredere, vă veți iubi din nou, iar singurul lucru de care veți depinde este voi înșivă. S-ar putea să simți că ești redus la nimic acum, dar recuperarea este posibilă și poți crește și învăța din acest experiment. Ești doar un pic îndoit, nu rupt. Totul va fi bine în cele din urmă și sunteți suficient de puternic pentru a vă împinge prin această secțiune tumultuoasă a vieții voastre. În această notă, am adăugat mai jos câteva resurse și linii de asistență. Vă rog să aveți grijă de voi, dragi! Dacă sunteți interesat să citiți mai multe despre auto-vătămare din perspectiva mea personală, iată o colecție de postări de pe blogul meu personal. Vă mulțumesc tuturor pentru că ați citit și, dacă aveți întrebări legate de auto-vătămare pe care să mi le puneți, sunt mai mult decât dispus să le răspund cât mai bine din capacitățile mele

Iubeste mereu, Queertastic♥