Ultimate Guide: Activități de autoestimă pentru copii, adolescenți și tineri adulți

Descoperiți cele mai bune activități și exerciții de construire a stimei de sine care vă vor transforma întreaga viață! Și acestea sunt destinate atât copiilor, adolescenților și adulților, așa că, indiferent de cine ai și de vârstă, vor funcționa perfect pentru tine! Activități de stimă de sine asta îți va schimba viața și felul în care te vezi pe tine însuți.

În psihologie, stima de sine sau valoarea de sine include aprecierea subiectivă a unei persoane despre sine sau a ei ca fiind intrinsec pozitivă sau negativă într-o oarecare măsură (Sedikides și Gregg, 2003). competent / incompetent ”,„ sunt plăcut / nu-mi place ”) și asociate emoții relevante de sine (de exemplu, triumf / disperare, mândrie / rușine).

Stima de sine este o cheie majoră a succesului în viață. Dezvoltarea unui concept de sine pozitiv sau a unei stime de sine sănătoase este extrem de importantă pentru fericirea și succesul copiilor și adolescenților. Această pagină va împărtăși elementele de bază pentru a ajuta copiii și adolescenții să-și îmbunătățească stima de sine

Stima de sine este modul în care ne simțim despre noi înșine, iar comportamentul nostru reflectă în mod clar acele sentimente. De exemplu, un copil sau un adolescent cu mare stimă de sine va putea:

• acționează independent
• asuma responsabilitate
• fii mândru de realizările sale
• tolera frustrarea
• încercați noi sarcini și provocări
• gestionați emoțiile pozitive și negative
• ofera asistenta altora

Pe de altă parte, o persoană cu o stimă de sine scăzută va:

• evită să încerci lucruri noi
• simți-te ne iubit și nedorit
• da vina pe alții pentru propriile sale neajunsuri
• simți sau pretinde că simți, indiferent din punct de vedere emoțional
• să nu poți tolera un nivel normal de frustrare
• și-a pus propriile talente și abilități
• să fie ușor influențat

Activități și exerciții de construire a stimei de sine

Aceste activități și exerciții de construire a stimei de sine care vă vor transforma întreaga viață!

Nu există o ordine cronologică a acestora, le puteți utiliza în mod interschimbabil și simultan. Comanda aici este doar în scop de simplificare.