O meditație Springclean
Pentru cei dintre voi care locuiesc acolo unde tocmai a început primăvara -
Găsiți undeva liniștit unde veți fi deranjați timp de aproximativ o jumătate de oră. Un spațiu sacru unde te simți calm și liniștit. Poate fi un colț pe care l-ai creat acasă, în grădină, lângă malul mării ...
Așezați-vă sau întindeți-vă într-o poziție confortabilă. Coloana vertebrală dreaptă, brațele și picioarele neîncrucișate. Respiră câteva adâncuri, umplându-ți plămânii la capacitate ca baloanele și expirând încet respirația prin gură. Cu fiecare respirație succesivă, simți-te devenind din ce în ce mai relaxat…. Acum, lasă-ți corpul să respire pentru tine. Știe exact ce să facă.
Închide ochii și „privește în jos” în inima ta. De acolo imaginați-vă un șnur de aur care vă conectează la Divin, orice ar fi pentru voi. Și un alt cablu, mai solid, care vă conectează adânc în miezul Pământului. Imaginați-vă că sunteți complet încadrați într-o bulă luminiscentă, protejându-vă. Umpleți această bulă cu orice culoare (i) vi se pare potrivită în acest moment ... ..
*
Imaginați-vă că sunteți singuri pe o plajă privată. Puteți auzi strigătul pescărușilor și bătăile valurilor în timp ce acestea se sparg pe mal. Gustul sării din mare este pe buze, deoarece pielea ta este mângâiată de o adiere ușoară. Îți sapi picioarele adânc în nisipul moale și alb. Liniștitor, calmant. Este noapte. Cerul negru cu cerneală, catifelat, strălucește cu milioane de stele minuscule ca un diamant. O stea căzătoare traversează cerul. În mod onorat, îți faci o dorință. Refecția lunii pline strălucește la suprafața oceanului, ondulând, rupându-se, reunindu-se din nou în armonie cu valurile.
În fața ta este un foc de artificii înconjurat de un cerc de pietre bătut neted de bătăile valurilor peste eoni de timp. Flăcările sar și se ondulează, trimitând scântei în ghemurile de fum care se învârtesc, care spiralează leneș în sus. Urmărirea jocului de flăcări portocalii, roșii și galbene sărind și schimbând forma este hipnotizant. Mirosul lemnului în flăcări este ciudat de reconfortant.
Focul îți face semn. Vă invită să aruncați zgură nedorită, veche, învechită, care s-a adunat în colțurile lumii voastre interioare. Vă scanați eul fizic, emoțional, cognitiv și spiritual. Ajungi și scoți acele aspecte care nu te mai servesc, aruncându-le în focurile transmutante. Așezați-vă acolo atât timp cât aveți nevoie pentru a finaliza acest arc interior curat.
Când ați terminat, mulțumiți pentru oportunitate. Să știți că vă puteți întoarce în acest loc oricând doriți.
Adu-te încet înapoi la aici și acum, simțindu-te calm, reîmprospătat și reînnoit.
(C) Raili Danemarca din Cadouri de suflet
„Un grup mic de oameni gânditori ar putea schimba lumea. Într-adevăr, este singurul lucru pe care l-a avut vreodată ”. - Margaret Mead
