Cum să mențineți o imagine corporală sănătoasă

Știi cum a devenit imaginea corpului așa ceva? A crescut mult în ultimii doi ani, până când nu este unul despre care s-a vorbit foarte mult, s-a bârfit și o reprezentare mediată. Auzi despre celebrități care sunt lăudate pentru că „își îmbrățișează imaginea corpului” și postările de pe Instagram devin virale, deoarece sportivii își arată corpurile în starea lor „reală” și „naturală”, ceea ce este diferit de modul în care mass-media și Photoshop le reprezintă.

Deși acest lucru este minunat, învățând să ne acceptăm și să ne iubim, v-ați gândit vreodată cât de multă concentrare este de fapt contraproductivă? Sunt de acord, trebuie auzit, dar atât de multe vorbe despre acesta păstrează atenția atât asupra imaginii corporale pozitive cât și negative. Dacă aveți o fată tânără, care crește ascultând toate mass-media în legătură cu acest lucru, aceasta va fi un accent constant pentru ea. Va începe să-și facă griji și să-și piardă din vedere concentrarea asupra bucurării cine este și cine devine.

Realitatea este că nu toată lumea acceptă acceptarea de sine. Ne-am concentrat atât de mult pe modul în care noi uite și mai puțin să ne concentrăm asupra modului în care noi simt . Ne îngrijorăm în permanență cu privire la modul în care ne văd ceilalți oameni (inclusiv eu) atunci când ar trebui să ne îngrijorăm să fim fideli sinelui nostru. Ești unul dintre acei oameni care te compară cu aproape orice altă persoană? Recunosc că sunt, cred că acest lucru este în mare parte legat de femei, dar cred că și bărbații se simt așa. Când sunt afară cu logodnica mea, nu judec fetele, dar sunt comparând eu însumi la ei. „Uau, ochii ei sunt superbi! Mă întreb dacă fac asta sau altceva dacă pot să-l fac pe al meu să semene mai mult cu al ei. ” Ce este atât de greșit cu ochii mei? M-am născut cu ei! Sunt ale mele. „Buzele ei sunt atât de pline! De ce este buza mea superioară atât de subțire, iar a mea este mică? ” Pentru că fată, doar pentru că. Asta nu înseamnă că ai mei sunt mai puțin frumoși, nu-i așa? Poate pentru unii baieti da! Dar de ce îmi pasă de „niște băieți”?

Practic, aș putea vorbi despre asta toată ziua, dar să trecem la subiect! În societatea actuală, ce putem face pentru a menține mentalitatea imaginii corpului sănătoasă?