Cum să construiți tensiunea sexuală: sfaturi de la sexologi de top

Un cuplu care a învățat cum să construiască tensiunea sexuală făcând yoga împreună, flirtând și atingându-se reciproc.

Pentru a menține o viață sexuală fierbinte și fierbinte, trebuie să învățați cum să construiți tensiunea sexuală.

„Nu este doar un precursor al plăcerii - este plăcere în sine”, spune dr. Jess O'Reilly, sexologul rezident al Astroglidei. „Cercetările arată că dopamina (un neurotransmițător din creier asociat cu plăcerea) este de fapt eliberat în așteptarea primirii unei recompense (de exemplu, sex fierbinte), spre deosebire de momentul în care se primește recompensa.”

Ea adaugă că atunci când anticiparea este presărată cu imprevizibilitate, nivelurile de dopamină sunt de două ori mai mari. Deci, una dintre cheile construirii tensiunii sexuale este construirea anticipării.

Încercați aceste 12 modalități aprobate de experți pentru a construi tensiunea sexuală:

1. Începeți dimineața.
Dimineața suntem cu toții grăbiți, așa că, în timp ce încă stați în pat împreună după ce se declanșează alarma, dr. Jess spune să sărutați, atingeți, mângâiați și să vă supărați. Dar păstrează orgasmul pentru seara când ajungi acasă. Acest lucru va menține acea tensiune sexuală vie toată ziua.

cântece rock despre dorirea unei persoane pe care nu o poți avea

2. Folosiți acel plan de text nelimitat.
Trimiteți câteva texte sexy și sugestive, cum ar fi „Nu pot să aștept până vineri seara” sau „Am căpșuni”, sugerează Xanet Pailet , antrenor de sex și intimitate și autor al cărții „Living an Orgasmic Life”.

„Fii creativ - imaginile ademenitoare pot începe, de asemenea, să acumuleze tensiunea”, explică Pailet. „Cheia aici este să creăm anticipare și dorință.”

3. Vorbește murdar în momente creative.
„Șoptiți-le ceva obraznic la ureche în timp ce sunteți la cină sau la teatru”, spune dr. Jess.

4. Tachinează-le cu buzele.
Dr. Jess sugerează utilizarea săruturilor pentru respirație pentru a construi anticiparea pe parcursul zilei / săptămânii. „Aduceți-vă buzele cât mai aproape de suprafața pielii și respirați sărutări blânde peste claviculă, gât, coapse interioare etc.”

5. Atingeți și distingeți-vă des.
Și nu doar când alte activități sexuale sunt pe masă. „Dacă atingeți și sărutați mai des și nu duce întotdeauna la orgasm, veți face sexul mai puțin previzibil și veți profita de beneficiile afecțiunii fizice”, adaugă dr. Jess.

6. Sext video.
Schimbă scurte videoclipuri sexuale seducătoare cu sau fără sunet, sugerează autorul best-seller al New York Times Mary 'HoneyB' Morrison, care este, de asemenea, expert în relații și sex.

„Nu vă gândiți prea mult să puneți un zâmbet pe fața partenerului. Aspiră-ți gura într-o piersică suculentă, linge-o, înconjoară-ți încet limba în jurul buzelor, (geme dacă vrei) apoi scoate-ți gura, „Urmează”.

cele mai dulci citate pe care să le spui iubitului tău

7. Trimiteți note de dragoste.
Scriere de mână sau text ghicitoare sexy. „Un moment obraznic care provoacă gânduri îl poate face pe iubitul tău să-și țină respirația, anticipând ce se va întâmpla dacă o va face bine. Indiferent de ghicitoare, toate răspunsurile conduc la creșterea libidoului iubitului tău ', spune Pailet.

8. Înfrânează-te.
Cu cât rămâi mai mult fără sex, cu atât îți vei dori mai mult. „Interziceți anumite tipuri de sex pentru anumite perioade de timp (de exemplu, fără relații sexuale timp de o săptămână)”, spune dr. Jess. Dacă tu și partenerul dvs. puteți rezista, când veți ajunge în sfârșit să coborâți, se va simți mai fierbinte ca niciodată.

9. Fă-te sensibil.
Tachinarea fizică a unui partener este extrem de eficientă în crearea tensiunii. „O ciupire pe fund, o mușcătură pe gât sau o sărutare intimă profundă, care nu duce la sex, începe să aprindă focurile sexuale ale dorinței”, spune Pailet. Acest lucru ar putea fi combinat cu o șoaptă de „Mai târziu”.

10. Se amestecă.
Faceți diferite tipuri de sex în diferite momente și într-o serie de locuri. Schimbarea momentului și a locației este o modalitate excelentă de a fi mai puțin previzibil și de a crea tensiune sexuală.

„Încercați-l în spălătoria dvs. sau pe bancheta din spate a mașinii dvs. și apoi șicanați-vă unul pe celălalt despre toate experiențele fierbinți pe care le-ați avut pentru a menține tensiunea ridicată timp de câteva luni și ani”, spune dr. Jess.

cum să spun că te iubesc mai mult decât orice

11. Nu încetați niciodată să cochetați!
„Flirtul semnalează interesul și dorința, un ingredient cheie pentru o relație sexuală sănătoasă. Lasă un mesaj vocal sexy pe telefonul partenerului tău, șoptește-ți ceva provocator la ureche, îmbracă-ți cel mai bun aspect sexy folosind ochii dormitorului sau un zâmbet răutăcios ”, sugerează Pailet.

Veți construi tensiune și emoție, care vă vor face partenerul sălbatic.