Găsirea unei oaze în natură
Ca cineva care a reușit să treacă de depresie din copilăria timpurie până la maturitate, am învățat o varietate de mecanisme pentru a mă ajuta. Lucruri diferite funcționează pentru oameni diferiți, la fel ca același mecanism de coping nu va funcționa pentru fiecare situație. Și este extrem de extrem de important pentru cineva care se confruntă cu orice fel de problemă, nu doar cu probleme legate de sănătatea mintală, să găsească ceva care să funcționeze cel mai bine pentru ei.
Într-o postare anterioară, am vorbit despre cum arta a fost un mecanism major de coping pentru mine. Este incredibil de relaxant să mă așez la o imagine de referință pe laptopul meu și să desenez pur și simplu. Este nevoie de multă concentrare pentru a privi detaliile, forma corpului unui individ și apoi pentru a încerca să-l facă realist. În weekendul anterior, am petrecut toată săptămâna lucrând la desenul Femeia Minunată. Și doar pentru că sunt absolut atât de mândru de asta ... ..
Arta este grozavă. Arta este relaxantă. Arta este creativă. Cu toate acestea, nu funcționează pentru fiecare situație cu care mă confrunt. Este posibil ca depresia mea să fie gestionată mult mai bine în ultima vreme, dar nu rezolvă singurătatea, anxietatea, incapacitatea de a simți că mă încadrez oriunde. Și arta este productivă numai atunci când pot sta liniștit, rămân în interior, îmi arunc muzica și mă concentrez. Când acest lucru pur și simplu nu se poate întâmpla, mă aventurez în lumea frumoasă în care trăim, pentru a mă concentra pe următorul meu hobby simplu: fotografia.
Am descoperit fotografia printr-un prieten foarte bun al meu, pe care l-am cunoscut online când aveam 15 ani. El suferă probleme de depresie ca mine, dar folosește călătoriile și fotografia pentru a face față problemelor sale. El m-a introdus în arta fotografiei și cum să găsesc frumusețea în lumea naturală. Și nu trebuie să călătorești departe pentru a o găsi, dacă arăți suficient de aproape. Prietenul meu face excursii uimitoare prin Canada și Statele Unite. De fapt, în prezent, el face turul unei frumoase zone lacustre din Canada și sunt absolut gelos!
Am petrecut mulți ani uitându-mă la fotografia lui crescând în timp ce îmi doream în secret să-mi permit o cameră cu care să fac poze mai bune. Să recunoaștem, fotografia cu telefonul mobil chiar acum 10 ani nu era ceea ce poate fi astăzi ... dacă cheltuiți destui bani. Acum aproximativ cinci ani, în sfârșit mi-am putut permite un Nikon D3200. Hobby-ul meu de fotografie a explodat cu potențial.
Există ceva în aer proaspăt care te trezește cu adevărat și te face să fii atent la lumea din jurul tău ... dacă pui telefonul mobil suficient de mult pentru uite . Trăiesc salariu la salariu, iar mâncarea la fiecare salariu este o aruncare a banilor. Prin urmare, călătoria în Canada sau într-un loc minunat din Statele Unite a fost exclusă. Cu toate acestea, există multe zone mici pe care le puteți găsi în regiunea Atlanticului de mijloc. Trebuie doar să le cauți.
Zona mea preferată absolută de explorat este Rocky Gap State Park din Flintstone, Maryland. Este o zonă unică în vestul Maryland, care găzduiește un lac creat de om. Dintre toate călătoriile mele către alte parcuri de stat din județul Washington și zona județului Allegany din Maryland, Rocky Gap este de departe cea mai mare. Se simte natural. Pare natural. Are o potecă care înconjoară întregul lac, spre care o mulțime de oameni se aventurează pentru plimbări, ciclism, alergare etc. Rocky Gap a fost propria mea oază după ce mama a murit și m-am întors la FSU pentru facultate. Cursurile au început la 8 dimineața, așa că m-am ridicat înainte de 6 dimineața pentru a conduce cu mașina de 45 de minute până la campus. De multe ori mă opream la lac în drum spre mine, ceea ce mă punea de multe ori chiar după răsărit. Este pur și simplu uluitor dimineața când lumea din jurul tău este liniștită. Diferitele creaturi care numesc lacul acasă sunt încă afară. Camera mea nu mi-a părăsit niciodată și am căutat deseori creaturile din jurul lacului. Erau dimineți când ceața se prelingea peste lac. A fost pur și simplu pașnic. Aceasta este o fotografie pe care am făcut-o în una din acele dimineți ...
Frumusețea acestui lac nu mă plictisește niciodată. De multe ori mă opream în drum spre casă ca să stau lângă lac și să mă gândesc. Multe probleme au fost rezolvate acolo, multe atacuri de anxietate s-au calmat și prietenii au făcut. Postez o mulțime de desene și fotografii pe Twitter, etichetând adesea persoanele relevante în tweet-urile mele. Am postat adesea fotografii Rocky Gap, etichetând parcul de stat. Rangerului șef i-a plăcut atât de mult să-mi vadă fotografiile, încât am fost invitat la un tur privat de volier. Am întâlnit o mulțime de bufnițe care m-au făcut recunoscător pentru experiența care mi s-a oferit.
M-am aventurat să plec din Western Maryland și în Virginia de Vest pentru a vizita Harper’s Ferry. Nu este doar un loc iubit pentru iubitorii de istorie, dar este minunat și pentru iubitorii de natură. În timp ce la Rocky Gap ești scufundat într-un mediu liniștit și liniștit, în Harper’s Ferry, care sunt copleșiți de munți. Râurile Potomac și Shenandoah se întâlnesc și aici. Puteți auzi apa care se grăbește și puteți mirosi aerul proaspăt și curat. Ca major de istorie care a preferat istoria clasică în fața istoriei americane (da, știu ...), nu am fost atât de fascinat de fundalul istoric al locului. Eu iubit aspectul naturii. Eu și cel mai bun prieten al meu am mers pe pista ciclabilă C&O Canal care se desfășoară paralel cu unul dintre râuri și am făcut drumeția până la o formațiune stâncoasă cunoscută sub numele de Jefferson’s Rock.
De sus Jefferson’s Rock, ești binecuvântat cu această vedere ...
Am crescut în sud-estul Missouri. Nu existau munți. Nu au existat scene fantastice ca aceasta.
Am fost extrem de norocoasă că am călătorit în Philadelphia, Pennsylvania pentru o excursie de weekend cu clubul de istorie în care am fost implicat. Am făcut turul penitenciarului „bântuit” de acolo. Am vizitat „Pașii stâncoși” în afara muzeului. Am vizitat casa lui Betsy Ross, locul unde era casa lui Ben Franklin și sala Independenței. A fost o experiență incredibilă și o astfel de ocazie fantastică de a face fotografii. Am fost singurul care a adus o cameră, așa că am făcut cât mai multe fotografii. După ce am petrecut două zile în oraș, am făcut peste 1.000 de fotografii. Și am capturat această priveliște superbă asupra orașului ...
Am învățat că călătoriile și fotografia au fost un mecanism uriaș de a face față pentru mine. Este minunat să surprinzi momente mici din viață sau pe cele mari, pe care le poți prețui în perioadele dificile. Deseori mă gândesc să mă mut la Philly pentru absolvirea școlii și devin atât de încântat de gândul de a petrece în fiecare zi capturând noi momente și descoperind lucruri noi.
Într-o zi, sper să călătoresc departe de vestul Maryland. Mi-ar plăcea să călătoresc prin lume. În luna ianuarie aceasta, mi s-a oferit ocazia să evadez în Republica Dominicană pentru o călătorie de serviciu / voluntar dacă pot strânge banii (vizitați site-ul meu Trip Funder ... http://personal.efcollegestudytours.com/secure/make-donation. aspx? poid = D3E7D5BA & utm_medium = web & utm_source = paxsecure & utm_campaign = strângere de fonduri). Într-o zi, Marea Mediterană nu va fi doar destinația mea de călătorie, ci și zona de studiu la o universitate pentru a studia istoria clasică. Hei, o fată poate avea vise!
Vorbind despre destinații mediteraneene, actrița mea preferată, Eva LaRue, trăiește visul pe care sper să-l trăiesc într-o zi. Călătorește în jurul lumii și împărtășește fotografiilor propriilor călătorii cu adepții ei. Recent s-a întors dintr-un lung turneu în Croația. Folosește un blog pentru a-și împărtăși adepților ei experiențele și sfaturile. Dacă sunteți interesat de călătorii în Croația, Italia, Paris, Turcia și alte călătorii în jur, vă recomand să vizitați blogul ei pentru sfaturi, fotografii și informații despre propria experiență. O puteți vizita la: https://evalarue.luxury/.
Mulți dintre noi suntem prinși în propriile noastre lumi mici și nu facem niciodată un pas înapoi pentru a ne da seama că există o lume frumoasă și mai mare acolo. Ne este ușor să ne prindem de propriile noastre probleme. Nu pot număra de câte ori lumea a simțit că se destramă, dar o scurtă călătorie cu mașina până la lac m-a ajutat să-mi împărtășesc lumea. Când desenul nu poate fi acolo pentru mine, fotografia și călătoriile sunt de ajutor. Fiind conectat cu viața sălbatică pe care îl poți găsi, sau pur și simplu să te așezi pe plajă și să asculți valurile care se lovesc de țărm este vindecător.
Sper că mulți dintre voi sunt în măsură să vă descopere propria oază preferată la care puteți scăpa atunci când lucrurile se îngreunează. Sunt atât de, atât de bucuros că mă pot aventura în propria mea oază pentru a mă bucura de natură fără greutatea deprimantă a lumii pe umerii mei.
