Ghid pentru începători: mod foarte ușor de meditație Reiki

Meditația și tehnicile Reiki sunt unul dintre cele cinci elemente principale ale sistemului Reiki. Următoarele două paragrafe sunt un extras din The Japanese Art of Reiki.

Există trei tehnici majore predate în primul nivel al sistemului care stau la baza acestuia. Prima dintre acestea este o tehnică de curățare numită Kenyoku Hô. Urmează Jôshin Kokyû Hô: o meditație pentru a concentra mintea folosind respirația și în cele din urmă, Seishin Toitsu: o meditație a minții unificatoare. Acestea sunt predate în forme tradiționale ale sistemului Reiki.

Ultima este o meditație predată în al doilea nivel al sistemului numit Hatsurei Hô. În timpurile moderne, este practicat pur și simplu ca o combinație a celor trei tehnici menționate mai sus. În schimb, a fost inclusă aici o versiune originală a lui Hatsurei Hô, scrisă de un student al lui Usui numit Tomita Kaiji în 1933.

Astăzi, în general, ne risipim viața într-o activitate nesfârșită, luptă, competiție agresivă și realizări. Meditația este exact opusul. A medita înseamnă a face o pauză completă cu modul în care operăm în mod normal, este o stare lipsită de toate grijile și preocupările.

Reiki și meditație

Mai întâi să luăm în considerare scopul meditației și formele pe care le poate lua. Meditația este arta de a crea o minte liniștită și de a asculta sunetul tăcerii. Acum să vorbim despre reiki.