49+ Cele mai bune citate despre alimentația sănătoasă: selecție exclusivă

Mâncat sănătos înseamnă să consumi o varietate de alimente care îți oferă nutrienții de care ai nevoie pentru a-ți menține sănătatea, a te simți bine și a avea energie. Acești nutrienți includ proteine, carbohidrați, grăsimi, apă, vitamine și minerale. Citatele de alimentație sănătoasă cu o inspirație profundă vă vor încuraja să gândiți puțin mai profund decât ați face de obicei și vă vor lărgi perspectiva.

Dacă căutați citate de inspirație pentru sănătate care surprind perfect ceea ce doriți să spuneți sau doriți doar să vă simțiți inspirați, navigați printr-o colecție uimitoare de citate inspiratoare de astm , citate uimitoare despre mâncare sănătoasă și sănătatea de top este cotația bogăției .

Citate celebre despre alimentația sănătoasă

Spiritul nu poate îndura corpul atunci când este supraalimentat, dar, dacă este subalimentat, corpul nu poate îndura duhul. - Sfântul Francisc de Sales

Industria cărnii cheltuie sute de milioane de dolari mințind publicului despre produsul lor. Dar nicio cantitate de propagandă falsă nu poate igieniza carnea. Faptele sunt absolut clare: consumul de carne este rău pentru sănătatea umană, catastrofal pentru mediu și un coșmar viu pentru animale - Chrissie Hynde

Îmi place să citesc despre alimentația sănătoasă și să îi predic soțului meu, care nu ascultă. Acum încerc să-i învăț fiicelor mele. - Martina McBride

Luând împreună toate națiunile care mănâncă legume. . . sunt o rasă mai mare și mult mai bine formată decât consumatorii de carne. - Sylvester Graham

Locuiește în camere pline de lumină. Evitați mâncarea grea. Fii moderat în consumul de vin. Faceți masaj, băi, exerciții fizice și gimnastică. Combateți insomnia cu balansarea ușoară sau cu zgomotul apei curgătoare. Schimbați împrejurimile și faceți călătorii lungi. Evitați strict ideile înspăimântătoare. Răsfățați-vă cu conversații vesele și distracții. Asculta muzica. - Aulus Cornelius Celsus

Lasă lucrurile să guste din ceea ce sunt. - Alice Waters

Nimic nu va aduce beneficii sănătății umane și va crește șansele de supraviețuire a vieții pe Pământ la fel de mult ca evoluția la o dietă vegetariană. - Albert Einstein

Pasiunea mea este să motivez cât mai multe familii să învețe împreună legume și mâncare sănătoasă. - Jennie Garth

Îmi place să gătesc. Alimentație foarte sănătoasă. Nu mănânc carne, pește sau ouă. Nimic din ce a trebuit să moară. Cred că este ceva ciudat să mănânci altceva trăind ceva. - Shania Twain

Cel mai important lucru de reținut despre etichetele alimentelor este că ar trebui să evitați alimentele care au etichete. - Joel Fuhrman

Sănătatea unui bărbat poate fi judecată după care ia câte două: pastile sau scări. - Joan Walsh Anglund

Spune-mi cu cine te asociezi și îți voi spune cine ești. - Johann Wolfgang von Goethe

Spune-mi cine este dușmanul tău și îți voi spune cine ești. - Carl Schmitt

Mâncarea pe care o consumați poate fi fie cea mai sigură și mai puternică formă de medicament, fie cea mai lentă formă de otravă - Ann Wigmore

Nu le face niciun serviciu copiilor și îi pregătește pentru o viață potențială de sănătate precară și jenă socială, pentru a-i scuza de la mese de familie cu mâncare reală. Toată lumea beneficiază de o alimentație sănătoasă, dar este deosebit de importantă la începutul vieții. - Andrew Weil

Regula generală: mâncați pentru ceea ce veți face și nu pentru ceea ce ați făcut. Nu luați mai mult decât sunteți dispus să ardeți. - Lee Haney

Mai întâi, modificați dieta și stilul de viață al pacientului și abia apoi, dacă acestea nu vindecă, tratați cu medicamente și acupunctură. - Soare Simiao

Și cred că cea mai bună cumpărare din sănătatea publică de astăzi trebuie să fie o combinație de exerciții fizice regulate și o dietă sănătoasă. - Julie Bishop

Spune-mi cum citești și îți voi spune cine ești. - Martin Heidegger

Dacă faceți doar un singur lucru - faceți o singură alegere conștientă - care poate schimba lumea, rămâneți organic. Cumpărați alimente ecologice. Nu mai folosiți produse chimice și începeți să sprijiniți fermierii ecologici. Nicio altă alegere pe care o puteți face pentru a îmbunătăți sănătatea familiei dvs. și a planetei nu va avea repercusiuni pozitive mai mari pentru viitorul nostru. - Maria Rodale

Am încercat întotdeauna să fiu destul de sănătos, să mănânc bine și să fac mișcare regulată. Cu siguranță îmi dau delicatese. - Christina Applegate

Nu mâncați nimic străbunica dvs. nu ar recunoaște ca mâncare. - Michael Pollan

Gătitul cu copiii dvs. și implicarea lor în activități practice sunt două modalități de a educa copiii despre alimentația sănătoasă și începeți sarcina importantă pentru a ajuta la schimbarea modului în care generația tânără privește alimentația și nutriția. - Marcus Samuelsson

Dacă zidurile industriei noastre din carne ar deveni transparente, literal sau chiar figurativ, nu am continua să creștem, să ucidem și să mâncăm animale așa cum facem noi. - Michael Pollan

Medicul viitorului nu va da medicamente, dar își va interesa pacienții în îngrijirea cadrului uman, a dietei și în cauza și prevenirea bolilor. ~ - Thomas A. Edison

Starea de spirit reflectă biologia creierului. Cum vă simțiți este afectat de substanțele chimice din creier și acestea sunt aceleași substanțe chimice care stau la baza medicamentelor care modifică starea de spirit. Puteți utiliza yoga, meditația, terapia cognitivă a comportamentului (TCC) sau exercițiile fizice pentru a vă schimba starea de spirit sau pentru a reveni la alimentația sănătoasă, la exerciții fizice regulate și la somn suficient. - Liz Miller

Faptul că mâncatul ar trebui să fie cel mai important în ceea ce privește sănătatea corporală este o idee relativ nouă și, cred, distructivă, nu doar plăcerea de a mânca, care ar fi suficient de rea, ci și paradoxal de sănătatea noastră. Într-adevăr, niciun om de pe pământ nu se îngrijorează mai mult decât noi americanii despre consecințele asupra sănătății ale alegerilor lor alimentare și niciunul dintre oameni nu suferă de la fel de multe probleme legate de dietă. Devenim o națiune de ortorexici: oameni cu o obsesie nesănătoasă pentru alimentația sănătoasă. - Michael Pollan

Americanilor le place să audă lucruri bune despre obiceiurile lor proaste. - T. Colin Campbell

Gândește-te că mulți oameni știau că îmi place să mănânc sănătos și să fac mișcare. Când Disney s-a apropiat de mine cu acest [Pass the Plate], am fost foarte încântat de asta pentru că îmi place să gătesc. Este un mesaj minunat de transmis copiilor că există atât de multe moduri diferite de a mânca alimente cu adevărat sănătoase. Nu trebuie să fie plictisitor și bla tot timpul. - Brenda Song

Mulțumesc lui Dumnezeu pentru Carrie Wiatt (creatorul Diet Designs)! Ea mi-a ridicat conștiința unei alimentații sănătoase atât de mult încât va fi practicată de mine și familia mea pentru tot restul vieții noastre. Nu am visat niciodată că mâncarea cu conținut scăzut de grăsimi ar putea avea un gust atât de bun! - Sela Ward

Copiii noștri nu și-au făcut asta. Nu decid conținutul de zahăr din sifon sau conținutul publicitar al unei emisiuni de televiziune. Copiii nu aleg ce li se servește la prânz la școală și nu ar trebui să decidă ce li se servește la cină acasă. Și nu decid dacă există timp în zi sau spațiu în buget pentru a afla despre alimentația sănătoasă sau pentru a petrece timpul jucându-se afară. - Michelle Obama

Unii oameni cred că dieta pe bază de plante, dieta cu alimente integrale este extremă. O jumătate de milion de oameni pe an vor avea pieptul deschis și o venă luată din picior și cusută pe artera coronară. Unii oameni ar numi asta extremă. - Caldwell Esselstyn

Suntem într-adevăr mult mai mult decât ceea ce mâncăm, dar ceea ce mâncăm ne poate ajuta totuși să fim mult mai mult decât ceea ce suntem. - Adelle Davis

Tu ești ceea ce mănânci. - Michael Pollan

Încerc să o învăț pe fiica mea despre alimentația sănătoasă. - Carnie Wilson

Nimic care nu poate fi tratat prin dietă să fie tratat prin alte mijloace. - Maimonide

Foarte simplu, subvenționăm siropul de porumb bogat în fructoză în această țară, dar nu și morcovii. În timp ce chirurgul general declanșează alarme împotriva epidemiei de obezitate, președintele semnează facturi agricole destinate menținerii curgerii râului de porumb ieftin, garantând că cele mai ieftine calorii din supermarket vor continua să fie cele mai nesănătoase. - Michael Pollan

Sănătatea este bogăția reală și nu bucăți de aur și argint. - Mahatma Gandhi

În următorii zece ani, unul dintre lucrurile pe care trebuie să le auziți este că proteinele animale sunt unul dintre substanțele nutritive cele mai toxice dintre toate cele care pot fi luate în considerare. Pur și simplu, cu cât înlocuiți mai mult alimentele vegetale cu alimentele de origine animală, cu atât sunteți mai sănătos. - T. Colin Campbell

Să știți că aveți un control complet asupra a ceea ce puneți în gură. Nimeni nu a mâncat vreodată nimic din întâmplare. - Charles Poliquin

Strânge mâna care te hrănește. - Michael Pollan

Ar trebui să mănânci pentru a trăi, nu pentru a mânca. - Moliere

Spune-mi cu cine mergi și îți spun cine ești. - Esmeralda Santiago

Veganismul ne oferă tuturor oportunitatea de a spune ceea ce susținem în viață - idealul unei vieți sănătoase și umane. Adăugați decenii la viața dvs., cu o conștiință curată ca bonus. - Donald Watson

Încercați să vă gândiți la antrenament și la alimentația sănătoasă ca pe un stil de viață. În loc să urmați o dietă sau să încercați o rutină nebună de exerciții, încercați să le faceți ceva ce faceți în fiecare zi. - Allyson Felix

Mănâncă mâncare. Nu prea mult. Mai ales plante. - Michael Pollan

Rolul guvernului a fost întotdeauna să ajute la rezolvarea problemelor, inclusiv și în special a crizelor de sănătate. Obezitatea este o epidemie de sănătate în toată țara noastră și avem responsabilitatea ca guvern și societate de a face tot ce putem pentru a promova o alimentație bună și o alimentație sănătoasă, astfel încât să putem inversa această tendință alarmantă. - Richard Codey

În ceea ce privește dieta și pierderea în greutate, dieta și exercițiile fizice funcționează efectiv. Multă alergare și alimentație sănătoasă. - Emile Hirsch

Spune-mi ce mănânci și îți voi spune cine ești. - Jean Anthelme Brillat-Savarin