15 moduri simple de a arăta dragoste și afecțiune

Oricât de mult îi iubim pe partenerii noștri, nu vă puteți oferi niciodată celor mai importanți iubire și afecțiune ... dar îi puteți arăta mai mult. Și dacă credeți că a arăta cum vă simțiți mai des necesită mai mult timp, vă înșelați. Chiar sunt lucrurile mici care merg mult atunci când vine vorba de a arăta cuiva ce simți.

Pentru a te ajuta să devii creativ și să-ți spui pe cineva special că știi că crezi lumea lor, iată 15 moduri simple de a arăta mai multă dragoste și afecțiune în relația ta:

ce înseamnă să fii într-o relație

1. Acordați-le toată atenția.
Acordați-i partenerului dvs. atenția individuală atunci când el sau ea vorbește cu dvs., la fel cum ați făcut-o când ați întâlnit prima dată. Nu faceți mai multe sarcini atunci când comunicați.

2. Anticipați-vă nevoile.
Încearcă să prezici ce vrea partenerul tău înainte de a ști chiar că au nevoie sau doresc ceva. Acest lucru provine din înțelegerea valorilor subiacente ale partenerului dvs.

3. Cunoașteți limbajul lor de dragoste.
Îi plac actele de bunătate, atingerea fizică, darurile sau actele de slujire '> Dr. Lori Whatley , un terapeut licențiat în căsătorie și familie.

4. Spuneți-le că ascultați.
Când partenerul tău vorbește, ascultă detalii și învață să-ți validezi partenerul, repetându-le ceea ce spun. Comunicarea este un factor cheie pentru satisfacția unei relații, spune Whatley.

5. Atingeți-le.
Spune-le zilnic că îi iubești atingându-i cu dragoste, ajută la creșterea afecțiunii. În plus, oamenii se simt mai siguri într-o relație atunci când există o atingere romantică frecventă.

6. Fa-ti mereu timp.
Fă-ți timp partenerului tău, mai ales când ești ocupat. „Întoarceți-le textele sau apelurile telefonice și anunțați-le că sunt prioritare”, spune s Whately. „Să fii prezent și disponibil partenerului tău este necesar pentru ca relația să prospere.”

7. Faceți contact vizual.
Când ne uităm la partenerul nostru și facem contact vizual atunci când ne vorbesc, îi anunțăm că suntem prezenți cu ei. „Ne simțim iubiți, văzuți și validați atunci când cineva este prezent în momentul actual alături de noi”, spune Dr. Dori Gatter , psihoterapeut și expert în relații.

8. Dă-le o îmbrățișare.
„Când vă îmbrățișați partenerul, asigurați-vă că aveți piept în piept și stomac în stomac, deoarece inimile și stomacurile noastre sunt locul în care trăiește o mare parte a sistemului nostru nervos”, explică Gatter. „Îmbrățișându-ne astfel și apăsându-ne inima și stomacul ajută la calmarea sistemului nostru nervos.”

9. Spune-le de ce sunt uimitoare.
Verbalizează și comunică de ce îi iubești. A spune „te iubesc” este minunat. Ceea ce iubim mai mult este să știm de ce ne iubește cineva. Ce ne face diferiți sau speciali decât noi pe cei pe care i-a ales cineva? „Verbalizarea și comunicarea de ce îți iubești partenerul au un impact mult mai profund și semnificativ”, spune Gatter.

10. Apropiați-vă puțin.
„Înclină-te și ține-le de mână când vorbește. Acest lucru le arată că prețuiești cu adevărat ceea ce spun și că ești complet implicat în viața lor și împletit în sentimentele lor ', spune Margaux Cassuto , expert în relații și potrivitor.

11. Acordați atenție lucrurilor mici.
Prinde lucrurile mici pe care le spun (și nu le spune) și acționează în funcție de asta. De exemplu, amintindu-le că le place un vin greu de găsit și îi surprinde cu el fără niciun motiv.

12. Înveseliți-i.
Fii cel mai mare fan și susținător al tău atât în ​​privat, cât și în fața prietenilor. „A-ți susține partenerul și a-i permite să te audă să-i complimentezi se simte ca un adevărat act de dragoste”, spune Cassuto.

13. Întreabă-i ce vor.
Întrebați-l pe partenerul dvs. cum se simt cel mai iubit și ce tip de afecțiune apreciază. „Prea des, presupunem că ceea ce dorim și dorim este același pentru partenerii noștri”, spune relația și terapeutul sexual, Eliza G. Boquin, MA, LMFT. . „Aflarea a ceea ce preferă partenerul tău elimină presupunerile și este mai probabil să obții răspunsul pe care îl speri.”

14. Acceptați ceea ce au de oferit.
Atât de des, credem că a iubi înseamnă a da. Când un partener face darul și un partener face ceea ce primește, acesta creează un dezechilibru relațional. „Asigurați-vă că acceptați și apreciați tot ce vă oferă”, spune dr. Mark Borg, Jr., coautor al RELAȚIEI SANITATE: Crearea și menținerea relațiilor sănătoase.

lucruri drăguțe de spus unei fete care îți plac

15. Nu uitați de dragostea fizică.
Îmbrățișează, sărută și atinge mai mult. În mașină, țineți-vă de mână sau puneți-vă mâna pe coapsa lui. Vino din spate și surprinde-i cu o îmbrățișare sau un sărut pe obraz sau gât. Lingură pe canapea în timp ce urmărești emisiunea ta preferată. Folosiți fiecare ocazie pentru a atinge puțin mai mult pentru a arăta cu adevărat cât de mult îi iubiți.

Scriitor și autor

Ashley este o scriitoare de relații și autorul primului ei roman „