Cele mai bune 120 de citate despre depresie ar trebui citite de toată lumea

Depresie este o tulburare de dispoziție care implică o dispoziție scăzută și o pierdere a interesului pentru activități. De asemenea, numită tulburare depresivă majoră sau depresie clinică , oamenii experimentează depresia în moduri diferite. Aceasta afectează modul în care te simți, gândești și te comporti și poate duce la o varietate de probleme emoționale și fizice.

Celebrele citate despre depresie îți surprind perfect sentimentele și te vor ajuta să faci față luptelor și să te simți mai bine oferindu-ți ușurare, sens și inspirație.

Dacă căutați cea mai bună ofertă din toate timpurile care surprind perfect ceea ce doriți să spuneți sau doriți doar să vă simțiți inspirați, navigați printr-o colecție uimitoare de citate de tristețe , citate de sănătate mintală , și citate despre putere .

Top 10 Citate despre depresie

„Am constatat că odată cu depresia, unul dintre cele mai importante lucruri pe care le-ai putea realiza este că nu ești singur.” - Dwayne Johnson

„Când oamenii nu știu exact ce este depresia, ei pot fi judecători.” - Marion Cotillard

„Spui că ești„ deprimat ”- tot ce văd este rezistență. Ai voie să te simți încurcat și din afară. Nu înseamnă că ești defect - înseamnă doar că ești om '. - David Mitchell, Cloud Atlas

„Fiecare om are suferințele sale secrete pe care lumea nu le știe și de multe ori numim un om rece când este doar trist”. - Henry Wadsworth Longfellow

„Încearcă să înțelegi întunericul, letargia, lipsa de speranță și singurătate ei trec. Fiți acolo pentru ei când vin prin cealaltă parte. Este greu să fii prieten cu cineva care este deprimat, dar este unul dintre cele mai bune, mai nobile și mai bune lucruri pe care le vei face vreodată ”. - Stephen Fry

„Nu am vrut să mă trezesc. Adormeam mult mai bine. Și asta este într-adevăr trist. A fost aproape ca un coșmar invers, ca atunci când te trezești dintr-un coșmar, ești atât de ușurat. M-am trezit într-un coșmar. ” - Ned Vizzini

„Oamenii care nu s-au confruntat niciodată cu depresia cred că este doar trist sau a fi într-un stare rea de spirit . Pentru mine nu este depresia, căci intr-o stare de cenușie și amorțeală '. - Dan Reynolds

„Când ești înconjurat de toți acești oameni, poate fi mai singuratic decât atunci când ești singur. Poți să fii într-o mulțime uriașă, dar dacă nu simți că poți avea încredere în oricine sau să vorbești cu oricine, simți că ești cu adevărat singur ”. - Fiona Apple

„Trec o mulțime de depresie și știu că și alții o fac, dar am o priză pe care atât de mulți oameni nu o fac. Dacă ai asta în tine și nu o poți scoate, ce faci? ” - Billie Eilish

„Durerea mentală este mai puțin dramatică decât durerea fizică, dar este mai frecventă și, de asemenea, mai greu de suportat. Încercarea frecventă de a ascunde durerea mentală crește povara: este mai ușor să spui ‘Mă doare dinte’ decât să spui ‘Mi-a frânt inima’ ”- C.S. Lewis

Citate puternice despre depresie

„O mare parte a depresiei se simte foarte singură, chiar dacă te afli într-o cameră plină de un milion de oameni.” - Lilly Singh

„O rândunică nu face vară, nici o zi frumoasă în mod similar, o zi sau o scurtă perioadă de fericire nu face o persoană cu totul fericită.” - Aristotel

„Este foarte greu de explicat persoanelor care nu au cunoscut niciodată depresie gravă sau anxietate intensitatea continuă a acesteia. Nu există comutator oprit. ” - Matt Haig

„Am văzut lumea în alb și negru în loc de culorile și nuanțele vibrante pe care le știam că există.” - Katie McGarry

„Ești ca un cer cenușiu. Ești frumoasă, deși nu vrei să fii. ” - Jasmine Warga

„Depresia, pentru mine, a fost câteva lucruri diferite - dar prima dată când am simțit-o, m-am simțit neajutorat, fără speranță și lucruri pe care nu le mai simțisem niciodată. M-am pierdut pe mine și voința mea de a trăi ”. - Ginger Zee

„Nu vă gândiți la greșelile și eșecurile din trecut, deoarece acest lucru vă va umple mintea doar de durere, regret și depresie. Nu le mai repeta în viitor. ” - Swami Sivananda

„Chiar și atunci când încerc să mă stimulez, mă irit pentru că nu pot face să iasă nimic. Și în miezul nopții stau aici gândindu-mă la toate acestea. Dacă nu mă întorc cumva pe cale, sunt mort, asta e sensul pe care îl am. Nu există un singur puternic emoţie inauntrul meu. ' - Banana Yoshimoto

„Acesta este lucrul despre depresie: o ființă umană poate supraviețui aproape orice, atâta timp cât vede sfârșitul la vedere. Însă depresia este atât de insidioasă și se agravează zilnic, încât este imposibil să vezi vreodată sfârșitul ”. - Elizabeth Wurtzel

„Faptele nobile și băile fierbinți sunt cele mai bune remedii pentru depresie.” - Dodie Smith

„Trebuie să înveți să dai drumul. Eliberați stres . Oricum nu ai avut niciodată controlul. ” - Steve Maraboli

„Sunt aplecat, dar nu rupt. Sunt cicatriciat, dar nu desfigurat. Sunt trist, dar nu deznădăjduit. Sunt obosit, dar nu neputincios. Sunt furios, dar nu amar. Sunt deprimat, dar nu renunț ”. - Anonim

„Îngrijorarea ar trebui să ne conducă la acțiune și nu într-o depresie. Niciun om nu este liber care nu se poate controla pe sine. ” - Pitagora

„Nu voi uita niciodată cum depresia și singurătatea s-au simțit bine și rău în același timp. Încă o face. ” - Henry Rollins, Portabilul Henry Rollins

„Un corp fără boli, respirație fără tremurături, fără stres mintea, intelectul lipsit de inhibiție, memoria lipsită de obsesie, ego-ul care include totul și sufletul care este liber de durere este dreptul nașterii fiecărei ființe umane. ” - Sri Sri Ravi Shankar

„Nu trebuie să trăiești o minciună. Să trăiești o minciună te va încurca. Vă va trimite în depresie. Vă va distorsiona valorile. ” - Gilbert Baker

„Am depresie. Dar prefer să spun „lupt” cu depresia în loc de „sufăr” cu ea. Pentru că depresia lovește, dar eu dau înapoi. Luptă. ” - Anonim

„Nu vedeți cât de necesară este o lume a durerilor și a necazurilor pentru a învăța o inteligență și a o transforma în suflet?” - John Keats

'Cand esti simțindu-mă în jos doar închide ochii și magia pe care ți-am adus-o înapoi. ” - Adele

„Depresia este daltonică și i se spune constant cât de colorată este lumea.” - Atticus, Love Her Wild

„Nu are rost să tratezi o persoană deprimată ca și cum s-ar fi simțit tristă, spunând:„ Acolo, așteaptă, vei trece peste ea. ”Tristețea este mai mult sau mai puțin ca un cap rece - cu răbdare, trece. Depresia este ca cancerul ”. - Barbara Kingsolver, The Bean Trees

„Dacă vrei să cucerești anxietatea vieții, trăiește momentul, trăiește în respirație.” - Amit Ray

„Când în sfârșit accepți că este OK să nu ai răspunsuri și este OK să nu fii perfect, îți dai seama de acel sentiment confuz este o parte normală a ceea ce înseamnă a fi o ființă umană. ” - Winona Ryder

„Boala mintală este mult mai complicată decât orice pastilă pe care orice muritor ar putea să o inventeze”. - Elizabeth Wintzel

„Viața este cu zece la sută ceea ce experimentați și nouăzeci la sută cum răspundeți la ea.” - Dorothy M. Neddermeyer

„Depresia, suferința și furia fac parte din a fi om”. - Janet Fitch

„Pupila se dilată în întuneric și în cele din urmă găsește lumină, la fel cum sufletul se dilată în nenorocire și în cele din urmă îl găsește pe Dumnezeu”. - Victor Hugo

„Fii un singuratic . Asta îți dă timp să te întrebi, să cauți adevărul. Ai curiozitate sfântă. Fă-ți viața demnă de trăit. ” - Albert Einstein

„Un bărbat cu aspect melancolic, avea înfățișarea celui care a căutat scurgerea în conducta de gaz a vieții cu o lumânare aprinsă.” - P.G. Wodehouse

'Există răni care nu apar niciodată pe corp, care sunt mai profunde și mai dureroase decât orice sângerează.' - Laurell K. Hamilton, Mistral’s Kiss

„Toată depresia își are rădăcinile în autocompătimire și toată autocompătimirea își are rădăcinile în oamenii care se iau prea în serios”. - Tom Robbins

„Nu puteam să fiu cu oamenii și nu voiam să fiu singur. Dintr-o dată, perspectiva mea a șuierat și am fost departe în spațiu, urmărind lumea. Puteam vedea milioane și milioane de oameni, cu toții înfipți în viața lor, apoi mă puteam vedea - îmi pierdusem locul în univers. Se închisese și nu aveam unde să fiu. Eram mai pierdut decât știam că este posibil ca orice ființă umană să fie. ” - Marian Keyes

„Zidurile din izolare nu sunt atât de solide pe cât le face să pară suferința ta. ” - Deepak Chopra

„Nu voiam să-mi fie făcută fotografia pentru că aveam să plâng. Nu știam de ce aveam să plâng, dar știam că, dacă cineva îmi vorbește sau mă privește prea atent, lacrimile îmi vor zbura din ochi și plângerile îmi vor zbura din gât și aș plânge pentru o săptămână. Simțeam lacrimile pline și strecurate în mine ca apa într-un pahar care este instabil și prea plin. ” - Sylvia Plath

„Plânsul este una dintre cele mai înalte melodii devoționale. Cine știe plânsul, cunoaște practica spirituală. Dacă poți plânge cu inima curată, nimic altceva nu se compară cu o astfel de rugăciune. Plânsul include toate principiile Yoga. ” - Kripalvanandji

„Depresia se prezintă ca un realism cu privire la putrezirea lumii în general și putrezirea vieții tale în special. Dar realismul este doar o mască pentru esența reală a depresiei, care este o înstrăinare copleșitoare față de umanitate. Cu cât sunteți mai convinși de accesul vostru unic la putrezire, cu atât vă este mai frică să vă angajați cu lumea și cu cât vă angajați mai puțin cu lumea, cu atât restul umanității pare mai fericit cu fericire, pentru că continuă să se angajeze cu ea. ” - Jonathan Franzen, Cum să fii singur

„A trebuit să experimentez atât de multă prostie, atâtea vicii, atâtea erori, atâtea greață, deziluzie și durere, doar pentru a deveni din nou copil și a începe din nou. A trebuit să experimentez disperarea, a trebuit să mă scufund până la cele mai mari adâncimi mentale, la gândurile de sinucidere, pentru a experimenta harul. ” - Hermann Hesse

„Unii prieteni nu înțeleg asta. Ei nu înțeleg cum disperat Trebuie să spun pe cineva, te iubesc și te susțin așa cum ești, pentru că ești minunat așa cum ești. Ei nu înțeleg că nu-mi amintesc că cineva mi-a spus asta vreodată. ”- Elizabeth Wurtzel

„Este important să nu vă suprimați cu totul sentimentele atunci când sunteți deprimat. La fel de important este să eviți argumente teribile sau expresii de indignare. Ar trebui să vă îndepărtați de comportamentul dăunător emoțional. Oamenii iartă, dar cel mai bine este să nu agitați lucrurile până la punctul în care este necesară iertarea. Când ești deprimat, ai nevoie de dragostea celorlalți oameni, și totuși depresia stimulează acțiuni care distrug acea iubire. Persoanele deprimate lipesc adesea ace în propriile plute de salvare. Mintea conștientă poate interveni. Unul nu este neajutorat ”. - Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

„Nu sunt recunoscător pentru depresie, dar sincer m-a făcut să muncesc mai mult și mi-a dat impulsul de a reuși și de a-l face să funcționeze.” - Lili Reinhart

„Depresia din stânga mea. Singurătatea în dreapta mea. Nu trebuie să-mi arate insignele. Îi cunosc foarte bine pe acești tipi. ” - Elizabeth Gilbert

„Unele zile sunt doar zi proastă , asta e tot. Trebuie să experimentați tristețe pentru a cunoaște fericirea și îmi reamintesc că nu fiecare zi va fi o zi bună, așa este. ' - Dita Von Tesse

„Boala mintală trăiește în jurul nostru în fiecare zi. L-am văzut la alți membri ai familiei, l-am văzut la prieteni și m-am descurcat și eu cu propria mea depresie postpartum '. - Rachel Hollis

„Poate că toți avem întuneric în noi și unii dintre noi suntem mai buni în a face față cu el decât alții.” - Jasmine Warga, Inima mea și alte găuri negre

„Uneori cred că depresia este un mod de a face față lumii. Unii oameni se îmbată, unii consumă droguri, unii se deprima. Pentru că sunt atât de multe lucruri acolo încât trebuie să faci ceva pentru a le rezolva. ' - Ned Vizzini, Este un fel de poveste amuzantă

„Ați făcut-o înainte și o puteți face acum. Vedeți posibilitățile pozitive. Redirecționați energia substanțială a dumneavoastră frustrare și transformă-l în determinare pozitivă, eficientă, de neoprit. ” - Ralph Marston

„Ascultă oamenii care te iubesc. Credeți că merită să le trăiți chiar și atunci când nu credeți. Căutați amintirile pe care depresia le ia și proiectați-le în viitor. Fii curajos fii puternic ia pastilele. Exercițiu pentru că este bun pentru tine, chiar dacă fiecare pas cântărește o mie de lire sterline. Mănâncă atunci când mâncarea însăși te dezgustă. Raționează cu tine însuți atunci când ți-ai pierdut rațiunea. ” - Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

Citate de depresie inspiraționale

„Furia, resentimentul și gelozia nu schimbă inima celorlalți, ci doar pe a ta.” - Shannon L. Alder

„Asta este tot ce îmi doresc în viață: ca această durere să pară intenționată.” - Elizabeth Wurtzel, Prozac Nation

„Soarele a încetat să mai strălucească pentru mine este totul. Întreaga poveste este: sunt trist. Sunt trist tot timpul și tristețea este atât de grea încât nu pot scăpa de ea. Niciodata.' - Nina LaCour, Stai pe loc

„Nu este totul rău. Conștiința de sine sporită, apartitudinea, incapacitatea de a se alătura, rușinea fizică și ură de sine - nu toate sunt rele. Acești diavoli au fost îngerii mei. Fără ele nu aș fi dispărut niciodată în limbă, literatură, minte, râs și toate intensitățile nebunești care m-au făcut și mi-au făcut. ” - Stephen Fry, Moab Is My Washpot

„Când ești deprimat nu îți controlezi gândurile, gândurile tale te controlează. Aș vrea ca oamenii să înțeleagă asta. ” - Anonim

„Mă simt ca un model defect, de parcă aș fi ieșit din linia de asamblare, futut și părinții mei ar fi trebuit să mă ducă înapoi la reparații înainte de epuizarea garanției.” - Elizabeth Wurtzel

„Depresia are senzația că ai pierdut ceva, dar n-ai niciun indiciu când sau unde ai avut-o ultima dată. Apoi, într-o zi, îți dai seama că ceea ce ai pierdut ești tu însuți. ” - Anonim

„Ori de câte ori citești o broșură sau un site web despre cancer, sau orice altceva, acestea listează întotdeauna depresia printre efectele secundare ale cancerului. Dar, de fapt, depresia nu este un efect secundar al cancerului. Depresia este un efect secundar al morții ”. - John Green

„Oamenii cred că depresia este tristețe. Oamenii cred că depresia plânge. Oamenii cred că depresia se îmbracă în negru. Dar oamenii greșesc. Depresia este senzația constantă de a fi amorțit. A fi amorțit la emoții, a fi amorțit la viață. Te trezești dimineața doar pentru a te culca din nou. ” - Anonim

„Experiența mea este că oamenii sunt mult mai simpatici dacă vă pot vedea rănind și, pentru a miliardea oară în viața mea, îmi doresc rujeola sau variola sau vreo altă boală ușor de înțeles doar pentru a-mi face mai ușor atât pentru mine, cât și pentru ei. ” - Jennifer Niven

„Am nevoie de una dintre acele îmbrățișări lungi în care uiți cam orice altceva se întâmplă în jurul tău minute”. - Marilyn Monroe

„Nu ești o persoană rea pentru felul în care ai încercat să-ți omoare tristețea.” - Anonim

„Nu vreau să fac nimic. Nici nu vreau să încep această zi, pentru că atunci mă voi aștepta să o termin. ” - Rainbow Rowell, Fangirl

„Poți să fii cea mai drăguță persoană, încearcă din răsputeri să faci pe plac tuturor, dar la sfârșitul zilei toate eforturile tale continuă neapreciat ! ” - Rashida Rowe

„A avea anxietate și depresie este ca și cum ai fi speriat și obosit în același timp. E frica de eșec, dar nu e nevoie să fii productiv. Vreau prieteni, dar urăsc socializarea. Vreau să fii singur, dar să nu fii singur. Se simte totul dintr-o dată, apoi se simte amorțit paralizant ”. - Anonim

„Dacă nu mă pot simți, dacă nu mă pot mișca, dacă nu pot gândi și nu-mi pasă, atunci ce punct de conceput există în viață?” - Kay Redfield Jamison, An Mind Unquiet: A Memoir of Moods and Madness

„Dacă cunoașteți pe cineva care este deprimat, vă rugăm să decideți să nu-l întrebați niciodată de ce. Depresia nu este un răspuns direct la o situație proastă, așa cum este vremea. ” - Stephen Fry

„Nu sunt mai bine, știi. Greutatea nu mi-a părăsit capul. Simt cât de ușor aș putea să mă întorc în ea, să mă întind și să nu mănânc, să-mi pierd timpul și blestemul pierzându-mi timpul, să mă uit la temele mele și să mă sperie și să mă înfrâng la Aaron, să mă uit la Nia și să fiu din nou gelos, să iau acasă cu metroul și sper să aibă un accident, du-te și ia-mi bicicleta și du-te la Brooklyn Bridge. Toate acestea sunt încă acolo. Singurul lucru este că acum nu este o opțiune. Este doar ... o posibilitate, ca și cum ar fi posibilitatea de a mă transforma în praf în următoarea clipă și de a fi diseminată în univers ca o conștiință omniscientă. Nu este o posibilitate foarte probabilă '. - Ned Vizzini, Este un fel de poveste amuzantă

„Sunt în acel temperament că, dacă aș fi sub apă, aș abia lovi cu piciorul ca să ajung în vârf.” - John Keats

„Oamenii vorbesc despre capacitatea fizică, dar sănătatea mintală este la fel de importantă. Văd oameni suferind, iar familiile lor simt o rușine pentru asta, ceea ce nu ajută. Unul are nevoie de sprijin și înțelegere. Acum lucrez la o inițiativă pentru a crea conștientizare cu privire la anxietate și depresie și pentru a ajuta oamenii. ” - Deepika Padukone

„Când ești în mâinile stimă de sine scazută , este dureros și cu siguranță nu simte mândrie. Dar cred că aceasta este partea întunecată și mai liniștită a mândriei care a împiedicat mândria. ” - Edward T Welch

„De câte ori am câteva luni bune și cred că am depășit cel mai rău depresie, se întoarce în tăcere. Aceasta nu este o bătălie pe care am cerut să o duc. M-am săturat să știu că se va întoarce mereu '. - Anonim

„Cel mai grav tip de plâns nu a fost acela pe care toată lumea l-a putut vedea - plânsul de la colțurile străzii, sfâșierea hainelor. Nu, cel mai rău fel s-a întâmplat când sufletul tău a plâns și indiferent de ceea ce ai făcut, nu a existat nicio modalitate de al mângâia. O secțiune s-a ofilit și a devenit o cicatrice din partea sufletului tău care a supraviețuit. Pentru oameni ca mine și Echo, sufletele noastre conțineau mai mult țesut cicatricial decât viață. ” - Katie McGarry, Pushing the Limits

„Când ești pierdut în acea pădure, uneori îți ia ceva timp să-ți dai seama că ești pierdut. Pentru cea mai lungă perioadă de timp, poți să te convingi că tocmai ai fugit de pe cărare, că îți vei găsi drumul de întoarcere până la capătul potecii în orice moment. Apoi noaptea cade din nou și din nou și încă nu ai idee unde te afli și este timpul să recunoști că te-ai nedumerit atât de departe de potecă încât nici nu știi din ce direcție răsare soarele. ” - Elizabeth Gilbert

„Atâta timp cât rămâne speranța și se păstrează sensul, posibilitatea de depășirea depresiei rămâne în viață ”. - Cornel West

„Cred că cuvintele sunt puternice, că pot copleși ceea ce ne temem atunci când frica pare mai îngrozitoare decât viața este bună”. - Andrew Solomon, The Noonday Demon: An Atlas of Depression

„Lotusul este cea mai frumoasă floare, ale cărei petale se deschid una câte una. Dar va crește doar în noroi. Pentru a crește și a câștiga înțelepciune, mai întâi trebuie să ai noroiul - obstacolele vieții și suferința ei. … Noroiul vorbește despre terenul comun pe care îl împărtășesc oamenii, indiferent de posturile noastre din viață. … Fie că avem totul, fie că nu avem nimic, ne confruntăm cu toții cu aceleași obstacole: tristețe, pierdere, boală, moarte și moarte. Dacă trebuie să ne străduim ca ființe umane să dobândim mai multă înțelepciune, mai multă bunătate și mai multă compasiune, trebuie să avem intenția de a crește ca lotus și de a deschide fiecare petală una câte una. ”- Goldie Hawn

„Am un caz rău de vinovăție de la 3:00 - știi, când stai treaz în pat și redai toate acele lucruri pe care nu le-ai făcut bine? Pentru că, după cum știm cu toții, nimic nu rezolvă insomnia ca un pahar cald și plăcut de regret, depresie și ură de sine. ” - D.D. Barant, mușcături muribunde

„Să-ți pierzi viața nu este cel mai rău lucru care se poate întâmpla. Cel mai rău lucru este să-ți pierzi motivul de viață. ” - Jo Nesbo

„Pe lângă ceilalți cunoscuți ai mei, mai am un confident intim ... Deprimarea mea este cea mai credincioasă amantă pe care am cunoscut-o - nu este de mirare, așadar, că îi înapoiez dragostea”. - Soren Kierkegaard, Fie / Or: Un fragment de viață

„Depresia este melancolie minus farmecele ei.” - Susan Sontag, Boala ca metaforă

„Nu vă faceți griji dacă oamenii cred că sunteți nebuni. Esti nebun. Aveți un astfel de nebunie îmbătătoare care le permite celorlalți să viseze în afara liniilor și să devină cine sunt destinați să fie ”. - Jennifer Elisabeth, Born Ready: Dezlănțuie-ți fata de vis interioară

„Înțelegerea diferenței dintre efortul sănătos și perfecționism este esențială pentru a pune scutul și a-ți lua viața. Cercetările arată că perfecționismul împiedică succesul. De fapt, este adesea calea către depresie, anxietate, dependență , și paralizia vieții. ' - Brené Brown, Darurile imperfecțiunii

„Depresia nu este un război pe care îl câștigi. Este o luptă pe care o duci în fiecare zi. Nu te oprești niciodată, nu te odihnești niciodată. Este o luptă sângeroasă după alta. ' - Shaun David Hutchinson, Suntem furnicile

„Mă îngrozește acest lucru întunecat care doarme în mine Toată ziua îi simt întoarcerile sale moi, cu pene, malignitatea”. –Sylvia Plath, Ariel

„Depresia este ca o vânătăi care nu dispare niciodată. O vânătăi în mintea ta. Trebuie doar să fii atent să nu o atingi acolo unde te doare. Totuși, este mereu acolo. ' - Jeffrey Eugenides, complotul pentru căsătorie

Citate înțelepte despre depresie

„Unul dintre lucrurile care mă descurajează (și sunt destul de puține) este modul în care poate exista atât de mult stigmat persistent în ceea ce privește bolile mintale, în special tulburarea bipolară. În opinia mea, trăirea cu depresie maniacală necesită o cantitate imensă de bile. Nu diferit de un tur al Afganistanului (deși bombele și gloanțele, în acest caz, vin din interior). Uneori, a fi bipolar poate fi o provocare complet consumatoare, necesitând multă rezistență și chiar mai mult curaj, așa că, dacă trăiești cu această boală și funcționezi deloc, este ceva de care să fii mândru, nu să-ți fie rușine. Ar trebui să elibereze medalii împreună cu fluxul constant de medicamente. ” - Carrie Fisher, Wishful Drinking

„Nici o cantitate de dragoste nu poate vindeca nebunia sau dezlănțui stările întunecate ale cuiva. Iubirea poate ajuta, poate face ca durerea să fie mai tolerabilă, dar, întotdeauna, cineva este supus medicamentelor care pot funcționa sau nu întotdeauna și care pot sau nu să fie suportabile. ” - Kay Redfield Jamison, An Mind Unquiet: A Memoir of Moods and Madness

„Faceți un duș, spălați-vă ziua. Bea un pahar cu apă. Închide camera. Culcă-te și închide ochii. Observă tăcerea. Observă-ți inima. Încă bate. Încă luptă. Ai reușit, până la urmă. Ai reușit, încă o zi. Și o poți face încă una. Te descurci bine ”. - Charlotte Eriksson

„Dacă ai putea să-mi citești mintea, nu ai zâmbi.” - Tamara Ireland Stone, Every Last Word

„Ploaia mă face să mă simt mai puțin singur. Toată ploaia este, este un nor- se destramă , și turnându-și bucățile sfărâmate pe deasupra ta. Mă simt bine să știu că nu sunt singurul lucru care se destramă. Mă face să mă simt mai bine să știu că alte lucruri din natură pot fi spulberate. ” - Tiganul Alaska singuratic

„Ei numesc întotdeauna depresia„ blues ”, dar aș fi fost fericit să mă trezesc într-o perspectivă de perin. Depresia mea este galben de urină, spălată, kilometri epuizați de pisică slabă. ” - Gillian Flynn, Obiecte ascuțite

„Cel mai greu lucru legat de depresie este că creează dependență. Începe să se simtă inconfortabil să nu fie deprimat. Te simți vinovat pentru că te simți fericit. ” - Pete Wentz

„Poate că depresia este cauzată de a-și pune prea multe întrebări fără răspuns”. - Miriam Toews, Swing Low

„Încrederea în sine vă oferă libertatea de a greși și de a face față eșecului fără senzație de lipsă de valoare . '

„A fost o pasăre liberă într-un minut: regină a lumii și râzând. În minutul următor avea să plângă ca un înger de porțelan, pe punctul de a se clătina, de a cădea și de a se rupe. Nu a plâns niciodată pentru că îi era teamă că se va întâmpla ceva „va plânge” pentru că se temea de ceva care ar putea face lumea mai frumoasă, „nu se va întâmpla”. ' - Roman Payne, Wanderess

„Dar [Depresia] îmi dă doar acel zâmbet întunecat, se așează pe scaunul meu preferat, își pune picioarele pe masa mea și aprinde un trabuc, umplând locul cu fumul său îngrozitor. Singurătatea urmărește și oftează, apoi se urcă în patul meu și trage coperțile peste el, îmbrăcat complet, pantofi și tot. O să mă facă să mă culc din nou cu el în seara asta, doar știu asta. ” - Elizabeth Gilbert, Mănâncă, roagă-te, iubește

„Depresia te cântărește ca o stâncă într-un râu. Nu ai nicio șansă. Poți să te lupți și să te rogi și să speri că ai puterea de a înota, dar uneori, trebuie să te lași să te scufunzi. Pentru că nu vei cunoaște niciodată adevărata fericire până când cineva sau ceva nu te trage înapoi din acel râu - și nu o vei crede niciodată până nu-ți dai seama că tu, tu însuți, te-ai salvat. - Alysha Speer

„În liniștea nopții, de multe ori am dorit doar câteva cuvinte de dragoste de la un singur om, mai degrabă decât aplauzele a mii de oameni.” - Judy Garland

„Moart, dar nu are voie să moară. Viu, dar la fel de bun ca mort. ” - Suzanne Collins

„Aproape toată lumea este prea încrezătoare - cu excepția persoanelor care sunt deprimate și tind să fie realiști.” - Joseph T. Hallinan

„Nu știam de ce mă simțeam neliniștit sau ce nu era în mine, când mergeam în public și simțeam că aș putea voma. Nu știam de ce am vrut să stau pe o canapea în timp ce se presupune că devin ceva care toată lumea era atât de entuziasmat de mine '. - Goldie Hawn

„Înțeleg durerea ta. Crede-mă, da. Am văzut oameni trecând din cele mai întunecate momente din viața lor la o viață fericită și împlinită. O poți face și tu. Cred in tine. Nu ești o povară. Niciodată nu vei fi o povară ”. - Sophie Turner

„Mereu mi-a fost frică să nu fiu lăsat singur sau senzație de lăsat deoparte decât de lucrurile care se lovesc în noapte. ”

„Depresia este corpul tău care spune:„ Nu mai vreau să fiu acest personaj. Nu vreau să rețin acest avatar pe care l-ați creat în lume. Este prea mult pentru mine. Ar trebui să te gândești la cuvântul „deprimat” ca la „odihnă profundă”. Corpul tău trebuie să fie deprimat. Are nevoie de o odihnă profundă de la personajul pe care ați încercat să îl jucați. ” - Jim Carrey

„Sunt foarte disponibil pentru depresie. Pot să intru și să ies din el destul de ușor. A început când a murit bunicul meu, când aveam vreo 10 ani și, deși nu am avut niciodată un gând sinucigaș, am fost în terapie , multe.' - Adele

„M-am mutat din L.A., am intrat într-o depresie severă, am început să văd un terapeut și a trebuit să iau antidepresive pentru prima dată în viața mea. Era înfricoșător și singuratic. Nu-mi vine să cred că m-am întors din acel moment '. - Ellen DeGeneres

„Am avut tot ce aveam nevoie pentru a fi fericit. Și totuși, pentru o mare parte din ultimul an, m-am simțit nefericit. Am început să iau un antidepresiv, care a ajutat și am început să împărtășesc știrile cu prietenii și familia - am simțit că toată lumea merită o explicație și nu știam cum să o spun altfel decât singurul mod în care știu: doar să o spun. A devenit din ce în ce mai ușor să o spui cu voce tare de fiecare dată. ” - Chrissy Teigen

„Uneori când ești simțindu-mă copleșit printr-o situație - când vă aflați în cel mai întunecat întuneric - atunci sunt prioritățile dvs. reordonate. '

„M-am simțit afectat de o atitudine negativă și de sentimentul că eram permanent la umbră. În mod normal, sunt o persoană atât de bomboasă, pozitivă și dintr-o dată am încetat să mă mai simt ca mine. Oricine poate fi afectat, în ciuda nivelului de succes sau al locului său în lanțul alimentar. De fapt, există șanse mari să cunoști pe cineva care se luptă cu el, deoarece aproape 20% dintre adulții americani se confruntă cu o formă de boală mintală în timpul vieții. Deci, de ce nu vorbim despre asta? ' - Kristen Bell

„Creierul și inima mea sunt foarte importante pentru mine. Nu știu de ce nu aș căuta ajutor pentru ca aceste lucruri să fie la fel de sănătoase ca dinții mei. Mă duc la dentist. Deci, de ce n-aș merge la un psihiatru? ” - Kerry Washington

„Depresia nu îți ia talentele - doar le face mai greu de găsit.” - Lady Gaga

„Nu te simți gol, pentru că nu ai mulți bani. Tu esti senzație de gol pentru că nu ți-ai întâlnit încă eul real, nu ai ajuns la individualitatea ta autentică. ” - Rajneesh

„Probabil am fost foarte aproape de o defalcare completă în numeroase ocazii în care tot felul de dureri, fel de minciuni și concepții greșite și totul îți vine din orice unghi”. - Prințul Harry

„Tind să devin destul de deprimat și am unele probleme cu anxietatea și lucruri de genul acesta ... Pentru mine, este mai mult psihologic. Exercițiul este un mijloc de a expulza acei demoni. ” - Ryan Reynolds

„După fiecare olimpiadă cred că am căzut într-o stare majoră de depresie, iar după 2012 a fost probabil cea mai grea cădere pentru mine. Nu mai voiam să fiu în acest sport ... un an și jumătate, doi ani după aceea ... nu mai voiam să fiu în viață. Cred că oamenii înțeleg în cele din urmă că este real. Oamenii vorbesc despre asta și cred că aceasta este singura modalitate prin care se poate schimba. ” - Michael Phelps

„Nu mi-a plăcut atât de intens. A fost doar o mentalitate. Nu știam să mă iubesc pe mine. Nu știam să iubesc pe nimeni. ” - Anne Hathaway

„Este misiunea mea să împărtășesc acest lucru lumii și să le anunț că există viață de cealaltă parte a acelor vremuri întunecate care par atât de deznădăjduite și de neajutorate. Vreau să arăt lumii că există viață - viață surprinzătoare, minunată și neașteptată după diagnostic. ” - Demi Lovato

„Am trecut printr-un moment în care eram cu adevărat deprimat. Ca și cum m-am închis în camera mea și tatăl meu a trebuit să-mi spargă ușa. A fost mult de-a face cu, de exemplu, am avut o piele foarte proastă și m-am simțit foarte agresat din cauza asta. Dar nu am fost niciodată deprimată din cauza modului în care altcineva m-a făcut să mă simt, am fost doar deprimată. ” - Miley Cyrus

„Aveam 25 de ani. Am avut propria emisiune TV. Am fost mulțumit de munca mea, dar nu mi-am putut da seama ce anume nu are întotdeauna sens. Nu doar oamenii care nu își găsesc un loc de muncă sau nu se pot încadra în societate se luptă uneori cu depresia '. - Jared Padalecki

„Ce le-aș spune copiilor care trec prin anxietate, pe care o am și cu care mă pot referi, este că ești atât de normal. Toată lumea experimentează o versiune a anxietății sau îngrijorării în viața lor și poate că o parcurgem într-un mod diferit sau mai intens pentru perioade mai lungi de timp, dar nu este nimic în neregulă cu tine. A fi o persoană sensibilă care pasă foarte mult, care ia lucrurile într-un mod profund este de fapt o parte din ceea ce te face uimitor ... Nu aș schimba asta pentru lume, chiar și atunci când sunt vremuri foarte grele. Nu vă simțiți vreodată ciudat pentru că suntem cu toții ciudați. ” - Emma Stone

„Ești singurul lucru din această lume, mai presus de toate celelalte lucruri, la care nu trebuie să renunți niciodată. Când eram la școala medie, mă luptam cu anxietate severă și depresie, iar ajutorul și sprijinul primit de la familia mea și de la un terapeut mi-au salvat viața. Solicitarea de ajutor este primul pas. Ești mai prețios pentru această lume decât vei ști vreodată ”. - Lili Reinhart

„Este bine să ai depresie, este bine să ai anxietate și este bine să ai o tulburare de ajustare. Trebuie să îmbunătățim conversația. Toți avem sănătate mintală în același mod în care toți avem sănătate fizică. ” - Prințul Harry

„Tot ce trebuie este un zâmbet frumos și fals pentru a ascunde un suflet rănit și nu vor observa niciodată cât de frânt ești cu adevărat.” - Robin Williams

„Sănătatea mintală a unui copil este la fel de importantă ca sănătatea fizică și merită aceeași calitate a sprijinului. Nimeni nu s-ar simți jenat să caute ajutor pentru un copil dacă și-ar rupe brațul ”. - Kate Middleton

„A fi actriță nu m-a făcut nesigur. Eram nesigur cu mult înainte să declar că sunt actriță. ” - Amy Adams

„M-am născut cu o mare conștientizare a mediului înconjurător și a altor oameni ... Uneori, această conștientizare este bună și, uneori, aș vrea să nu fiu atât de sensibilă.” - Scarlett Johansson

„Dacă ai fost spart brutal, dar totuși ai curajul de a fi blând cu alte ființe vii, atunci ești un ticălos cu inima unui înger”. - Keanu Reeves

spune-i cât de mult o iubești