102+ Cele mai bune citate de slăbire: selecție exclusivă

Greutatea și dimensiunea taliei au implicații grave asupra sănătății. Menținerea unui greutate sănătoasă este important pentru bunăstarea ta. Cotațiile motivaționale pentru scăderea în greutate vă vor inspira să continuați, să nu renunțați niciodată și să conducă la ambiția pentru o viață sănătoasă pe termen lung.

Dacă căutați mari citate de inspirație și cele mai mari citate noi de început care surprind perfect ceea ce doriți să spuneți sau doriți doar să vă simțiți inspirați, navigați printr-o colecție uimitoare de cele mai bune citate de încredere , încurajatoare nu renunța niciodată la citate și citate puternice de greșeală.

Citate celebre de slăbire

Pierderea în greutate cu succes necesită programare, nu voință. - Phil Mcgraw

Dacă aveți disciplină, impuls și determinare ... nimic nu este imposibil. - Dana Linn Bailey

Deși pierderea în greutate este importantă, ceea ce este mai important este calitatea alimentelor pe care le puneți în corp - alimentele sunt informații care vă schimbă rapid metabolismul și genele. - Mark Hyman

Motivul pentru care bărbații grași sunt buni este că nu pot lupta și nici nu pot fugi. - Theodore Roosevelt

Scara este doar o măsură a relației mele cu gravitația. - Lauren Harris-Pincus

Știi care este secretul pierderii în greutate? Nu mâncați mult. - Simon Cowell

Mănâncă, bea și fii vesel, pentru că mâine ții dieta. - William Gilmore Beymer

Pentru a vă bucura de strălucirea unei sănătăți bune, trebuie să faceți mișcare. - Gene Tunney

Trebuie să crezi în tine când nimeni altcineva nu te face câștigător acolo. - Venus Williams

Dacă doriți să vă subțiați, micșorați-vă cina. - Henry Sambrooke Leigh

Nu vă antrenați pentru că vă urășteți corpul, pentru că vă place. - Autor necunoscut

O modalitate de a te slăbi este de a restabili un scop în viață. - Cyril Connolly

Obstacolele nu trebuie să te oprească. Dacă dai peste un perete, nu te întoarce și renunță. Aflați cum să o urcați, să o parcurgeți sau să lucrați în jurul ei. - Michael Jordan

Pierderea în greutate nu este imposibilă. Pierderea în greutate este grea, dar grea nu este la fel ca imposibilă. - Autor necunoscut

Când pierdem douăzeci de lire sterline ... s-ar putea să pierdem cele mai bune douăzeci de lire sterline pe care le avem! Este posibil să pierdem kilogramele care conțin geniul nostru, umanitatea noastră, dragostea și onestitatea noastră. - Woody Allen

Este nevoie de aproximativ patru zile de viață virtuoasă pentru a crea o mică pierdere în greutate. Acesta se întâmplă, de asemenea, să fie timpul necesar pentru a vă obișnui să mâncați mai puțin. Cu alte cuvinte, dacă puteți trece de a treia zi dintr-un regim de fitness, lucrurile se îmbunătățesc. - Martha Beck

Forța nu vine din ceea ce puteți face. Provine din depășirea lucrurilor pe care cândva ai crezut că nu le poți. - Nikki Rogers

Fă-ți timp pentru asta. Doar termină. Nimeni nu s-a pus niciodată puternic și nu s-a pus în formă gândindu-se la asta. Au reusit. - Jim Wendler

Fitness-ul este ca o căsătorie. Nu poți să-l înșeli și să te aștepți să funcționeze. - Bonnie Pfiester

În interiorul unora dintre noi se află o persoană slabă care se luptă să iasă, dar de obicei poate fi sedată cu câteva bucăți de tort de ciocolată. - Autor necunoscut

Înțelepciunea face acum ceea ce veți fi fericit cu mai târziu. - Joyce Meyer

Nu v-ați îngrășat într-o singură zi, nu o veți pierde într-o singură zi. Fii răbdător cu tine. - Jenna Wolfe

Pentru a-ți prelungi viața, scurtează-ți mesele. - Proverb

Bazele oricărei fericiri sunt sănătatea. - Leigh Hunt

Decide. Angajează-te. A reusi. - Justin Seedman

Atât umflarea abdomenului, cât și mânerele de dragoste sunt legate de excesul de grăsime corporală, nu de lipsa mușchilor. Prin urmare, greutățile și exercițiile abdominale nu sunt soluția. Cea mai bună modalitate de a reduce aceste zone cu probleme este de a reduce procentul total de grăsime corporală și știm cu toții că acest lucru necesită dietă și exerciții fizice. - Jillian Michaels

Eliminați mentalitatea de a nu putea, deoarece puteți face orice. - Toni Horton

Chiar dacă sunteți pe drumul cel bun, veți fi lovit dacă stați acolo. - Will Rogers

Va fi o călătorie. Nu este un sprint pentru a intra în formă. - Kerri Walsh Jennings

Timp de 24 de ani din viața mea de adult, la alegere am cântărit bine peste 200 de lbs. Spun la alegere pentru că vezi că nu am mâncat nimic din greșeală. - Zig Ziglar

Exercițiul trebuie privit ca un tribut adus inimii. - Gene Tunney

Maratonistii nu se îngrijorează de condiții, ci doar aleargă! - Autor necunoscut

Nu ne căim niciodată că am mâncat prea puțin. - Thomas Jefferson

Dacă nu arunci, leșini sau mori, continuă! - Jillian Michaels

Invigoratorul suveran al corpului este exercițiul, iar dintre toate exercițiile mersul pe jos este cel mai bun. - Thomas Jefferson

Întotdeauna le spun oamenilor că nu trebuie să te antrenezi o oră în fiecare zi, dar mă asigur că transpir - cred că aceasta este cea mai mare cheie pentru pierderea în greutate. - Molly Sims

A oferi ceva mai mic decât cel mai bun este să sacrifici darul. - Steve Prefontaine

Nimic nu are un gust la fel de bun precum simțirea de a fi slab. - Elizabeth Berg

Momentul acțiunii este acum. Nu este niciodată prea târziu să faci ceva. - Carl Sandburg

Campionii continuă să joace până reușesc. - Billie Jean King

Nu sunt împotriva antrenamentului. Pur și simplu nu este eficient pentru pierderea în greutate. Îmi place antrenamentul de forță pentru a tonifica și a întări corpul, astfel încât să arăți strâns. Dar antrenamentul te face să-ți fie mai foame. - Jorge Cruise

Când îți vine să renunți, gândește-te de ce ai început. - Autor necunoscut

În cele din urmă, singura putere la care ar trebui să aspire omul este aceea pe care o exercită asupra sa. - Elie Wiesel

Greutatea mea nu îmi determină valoarea. - Kristin Oja

După a doua mea, am început să lucrez cu un nutriționist specializat în slăbirea post-bebeluș. Se numește Pur și simplu mama frumoasă. Sunt în restaurante tot timpul din cauza muncii, iar ea de fapt se va uita la meniuri online înainte să plec și îmi spune: „Acestea sunt cele trei lucruri pe care ți se permite să le comanzi. Nu deschideți nici măcar un meniu. - Lauren Weisberger

Mersul pe jos: cel mai vechi exercițiu și totuși cel mai bun exercițiu modern. - Carrie Latet

Nu folosiți niciodată alimentele ca medicament. Dar nu ezitați să folosiți exercițiile ca antidepresiv. - Autor necunoscut

Unii oameni vor să se întâmple. Unii își doresc să se întâmple. Alții o fac să se întâmple. - Michael Jordan

Dacă nu mergeți până la capăt, de ce să mergeți deloc? - Joe Namath

Dacă aștepți, tot ce se întâmplă este să îmbătrânești. - Larry McMurtry

Mananca-ti legumele. Spala-te pe dinti. Transpiră din când în când. Odihnește-te din plin. Nu fumați. Razi mai mult. Există anumite principii ale sănătății care sunt destul de comune și pe care știm cu toții că ar trebui să le practicăm în mod obișnuit. - David Perlmutter

Exercițiul în exces tinde să fie contrabalansat de foamea în exces, exemplificată prin sintagma „creșterea poftei de mâncare.” Câțiva oameni cu o voință extraordinară pot rezista unei asemenea foamete zi de zi, dar pentru marea majoritate, pierderea în greutate prin exerciții este o opțiune defectuoasă. - Andrew Weil

Succesul este suma eforturilor mici, repetate de la o zi la alta. - Robert Collier

Orice lucru pe care îl adopți temporar generează doar rezultate temporare și fluctuarea greutății în sus și în jos nu este favorabilă duratei de viață. - Joel Fuhrman

Ți-e dor de 100% din fotografiile pe care nu le faci niciodată. - Wayne Gretzky

Succesul meu a fost ceva la care am lucrat mult timp și a fost un proces treptat. O compar cu ideea că cineva pierde mult în greutate pe o perioadă de câțiva ani. Nu observați pierderea în greutate în general, dar dacă comparați fotografiile de atunci și acum există o diferență mare. - Ray William Johnson

În fiecare zi, din toate punctele de vedere, sunt din ce în ce mai bine. - Emilie Coue

Când oamenii îmi spun că nu își permit să se alăture unei săli de sport, eu le spun să plece în afara planetei Pământ este o sală de sport și suntem deja membri. Aleargă, urcă, transpiră și bucură-te de toată minunea naturală care îți este disponibilă. - Steve Maraboli

Unul dintre lucrurile minunate legate de suc este că știi exact ceea ce introduci în corpul tău, ceea ce majoritatea dintre noi pur și simplu nu putem pretinde zilnic. - Candice Kumai

Dacă credeți că pierderea în greutate necesită privare de sine, vă voi învăța altfel. - Robert Atkins

Nu m-am entuziasmat de scăderea în greutate și, din moment ce eram deja fericită că sunt grasă, nu puteam vedea rostul tuturor. Am 6 ft și cântăresc aproximativ 18 st. sau 19 st. dar să mă cântăresc nu este ceva ce fac cu multă plăcere. - Maeve Binchy

Cei care cred că nu au timp pentru exerciții fizice vor trebui, mai devreme sau mai târziu, să găsească timp pentru boală. - Edward Stanley

Mănâncă mai puțin, gustă mai mult. - Proverb chinezesc

Sunt sincer. Dacă cineva întreabă despre pierderea mea în greutate, îi spun că am cinci persoane care lucrează la mine, plus că există Photoshop. Le spun că nu pot mânca totul și arăt bine. Eram nesănătos când eram grasă și acum sunt un tip normal de corp. Nu sunt special, sunt doar actriță, iar băieții și fetele sunt suficient de inteligenți pentru a recunoaște acest lucru. - Sonam Kapoor

Doar crede în tine. Chiar dacă nu o faci, pretinde că o faci și, la un moment dat, o vei face. - Venus Williams

Cel mai mare secret pentru slăbit? Gestionați-vă emoțiile sau acestea vă vor continua să vă gestioneze greșit. - Brian Vaszily

Cel mai bun lucru despre yoga este că nu este vorba doar de pierderea în greutate, ci de a fi în formă din interior. Este vorba despre o concentrare mai bună, o minte mai calmă și cunoașterea corpului tău. - Nikita Dutta

La vârsta de treizeci și șapte de ani, eram grasă și, de la vârsta de treizeci și opt, nu am mai fost niciodată grasă. Aceasta este întreaga idee a pierderii eficiente în greutate - este permanentă, deoarece face parte din stilul tău de viață și de modul în care gândești despre tine, cu mândrie și simțul împlinirii. Scopul pe care îl atingi este al tău - îl deții. - Jean Nidetch

Aveam 13 ani când am dezvoltat simptomele clasice ale unei persoane care suferă de diabet: multă pierdere în greutate, o sete imensă și vedere neclară. Mama m-a dus la spital, iar medicii au făcut niște analize de sânge. Glicemia mea a fost atât de mare încât au știut imediat. - Bobby Clarke

Nu vă recompensați cu mâncare. Nu ești un câine. - Necunoscut

Ai grijă de corpul tău. Este singurul loc în care trebuie să trăiești. - Jim Rohn

Pierderea în greutate îți poate schimba întregul personaj. Asta m-a uimit întotdeauna: vărsarea de kilograme îți schimbă personalitatea. Îți schimbă filosofia vieții pentru că recunoști că ești capabil să-ți folosești mintea pentru a-ți schimba corpul. - Jean Nidetch

Fiecare program de slăbire, indiferent cât de pozitiv este ambalat, îți șoptește că nu ai dreptate. Nu ești suficient de bun. Ești inacceptabil și trebuie să fii remediat. - Kim Brittingham

Dacă nu faci ceea ce este mai bine pentru corpul tău, tu ești cel care pierde. - Julius Erving

Rețetele mele nu sunt destinate femeilor, cărțile mele sunt comercializate către femei, deoarece femeile sunt cea mai mare piață pentru pierderea în greutate, gestionarea greutății și menținerea greutății și pentru gătit. - Bethenny Franke

Singura modalitate de succes de a ajunge și de a menține o greutate sănătoasă este de a găsi ceea ce funcționează pentru dvs. - Autor necunoscut

Frecvent, vizualizarea este cheia pentru a pierde în greutate. Imaginați-vă cu corpul dorit și lucrați pentru el. La un moment dat în viitor, această dorință se va împlini. - David Viscott

Obișnuiam să cred că pierderea în greutate se întâmplă rapid, dar a durat mult timp. Nu există niciun secret. - Parineeti Chopra

Fibrele alimentare oferă o mulțime de beneficii pentru sănătate atunci când sunt consumate în cantități adecvate. Nu numai că promovează „regularitatea”, ci și reduce riscul apariției mai multor boli cronice și joacă un rol crucial în pierderea în greutate cu succes. - Harley Pasternak

Dumnezeu ți-a dat un corp care poate găzdui aproape. Trebuie doar să convingi mintea - Vince Lombardi

Controlul luptei mele pentru greutatea de-a lungul vieții a venit dintr-un proces de a mă trata pe mine, precum și pentru alții în toate modurile. - Oprah Winfrey

Justificarea obișnuită pentru consumul de mese suplimentare este că menține metabolismul „revitalizat”, astfel încât pierderea în greutate este mai ușoară. Cu toate acestea, există foarte puține dovezi care să susțină această idee și o cantitate justă care o contestă. - Andrew Weil

Nu vă săpați propriul mormânt cu cuțitul și furculița. - Autor necunoscut

Nu te compara cu alții. Comparați-vă cu persoana de ieri. - Autor necunoscut

Singura modalitate de a vă menține sănătatea este să mâncați ceea ce nu doriți, să beți ceea ce nu vă place și să faceți ceea ce ați prefera să nu. - Mark Twain

Există oameni care susțin intens ideea că yoga este un sistem superior, care nu trebuie coborât la categoria de slăbire sau chiar de fitness. Acesta este același tip de strângere care a menținut yoga ca parte a unui club strâns de atât de mult timp de la introducerea sa în America. - Tara Stiles

Nu există glorie durabilă în pierderea rapidă în greutate. - Mireille Guiliano

O mare parte a pierderii în greutate este să crezi că poți face asta și să-ți dai seama că nu se va întâmpla peste noapte. - Autor necunoscut

Știu ce trebuie să fac dacă vreau să slăbesc și să rămân sănătos: mănâncă o dietă și exerciții fizice adecvate. Tot ce trebuie să fac este să-l aplic. - John Candy

Iată secretul pierderii în greutate: este vorba despre înghesuire, nu tăiere. - Kathy Freston

Cel mai greu pas către fitness este primul. Ia-o acum! - Heather Montgomery

Sunt vegetarian. Am un dinte dulce, așa că încerc să evit deserturile. Am chef de o dată pe lună. Mănânc la fiecare două ore, indiferent dacă este un biscuit Marie sau doar o felie de măr. Drept urmare, metabolismul meu s-a îmbunătățit și acest lucru contribuie enorm la pierderea în greutate. - Vidya Balan

Cu cât îți permiți mai mult să îți dorești un corp sănătos și subțire și îmbrățișezi imaginea acestui corp, cu atât vei putea să-l faci realitate. - Anne Ricci

Am constatat că oamenilor le plac regulile și îmi place să le spun oamenilor ce trebuie să facă. Nu este o știință a rachetelor atunci când vine vorba de pierderea în greutate. Este vorba de a mânca puțin mai puțin și de a te mișca puțin mai mult. - Bob Harper

Corpul tău poate face orice. Mintea ta trebuie să convingă - Necunoscut

Pierderea în greutate a avut loc deoarece un prieten de-al meu care a fost diagnosticat cu diabet zaharat din cauza obezității sale mi-a spus că sunt grasă. Și am început să râd și el mi-a spus: „Nu serios, ești grasă.” Și i-am spus: „Oh, wow, într-adevăr. - Carlos Mencia

Pentru a reuși să slăbești, trebuie să încetezi să te pedepsești pentru că ai eșuat cu planul tău de alimentație sănătoasă. Iubește-te pe deplin și acceptă-te pe tine însuți și totul va fi mult mai ușor. - Anne Ricci

În India, ne concentrăm cam pe slăbit. Vreau să-i învăț pe oameni că este foarte important să fii puternic și în formă, mai degrabă decât doar subțire. - Bipasha Basu

Obiectivele tale sunt la fel de bune ca acțiunile tale. Nici o acțiune întreprinsă niciun obiectiv atins. - Derric Yuh Ndim

A nu avea timp sau energie pentru slăbit nu are sens. Este nevoie de mai mult timp sau energie pentru a mânca pește decât coasta? Nu. - Martha Beck