10 gânduri rapide despre LIBERTATE

1. Treci peste tine - Dacă ești ușor jignit, trebuie să ai întotdeauna dreptate, să crezi că toată lumea vorbește despre tine sau nu poate râde de tine, este posibil să ai nevoie să te treci peste tine (așa cum am făcut eu). Luminați-vă, slăbiți-vă și eliberați-vă puțin ego-ul.

2. Iartă - iertarea este un dar pentru tine. Nu spune că ceea ce ți-a fost spus sau făcut ți-a fost corect, dar te eliberează de comportamentul altcuiva. Iertarea duce la amărăciune care este otravă pentru sufletul tău. Îți contaminează prezentul și îți limitează viitorul. Iertarea, chiar și pentru tine, este un pas critic (și da uneori foarte dificil) către libertate.

3. Recunoștință - Atitudinea de recunoștință este un lucru puternic. Este călătoria de a deveni o persoană recunoscătoare, care este dincolo de exprimarea recunoștinței. Scrie trei lucruri noi pentru care ești recunoscător în fiecare seară și în timp schimbi ceea ce caută mintea ta de la negativ la pozitiv.

4. Concentrează-te pe BE-ul tău - Societatea noastră are în general un accent HAVE-DO-BE. de exemplu. Când voi avea mai mult timp, voi putea să fac mai mult cu copiii mei și să DEVENIM un tată mai bun. Sau când AM MAI mulți bani, voi putea face mai multe lucruri pentru ceilalți și apoi DEVENI o persoană generoasă. Trebuie să schimbăm acest lucru și să devenim oameni BE-DO-HAVE. Decideți cine doriți să deveniți, apoi luați măsurile necesare, care vă vor oferi rezultatele pe care doriți să le obțineți.

5. Dă mai mult altora - Suntem uneori o societate destul de absorbită de sine, iar mutarea atenției asupra celorlalți este un alt pas mare către o mai mare libertate. Când intrați într-o cameră, întrebați-vă cum pot adăuga valoare celorlalți aici astăzi, în loc de ce pot obține de la alții astăzi aici. Este o simplă schimbare de focalizare. Sharon Pearson de la Coaching Institute spune: „Ajută-i pe ceilalți să-și descopere și să-și atingă visele, iar ai tăi se vor îngriji de ei înșiși”.

6. Trăiește deasupra liniei - deasupra liniei de gândire este locul în care ne asumăm responsabilitatea 100% pentru alegerile și comportamentul nostru. O deținem, ne ocupăm de ea și creăm schimbarea pe care vrem să o creăm. Sub linia de gândire este locul în care dăm vina pe ceilalți, scuzăm și trăim în negare. Deasupra liniei, gândirea vă afectează comportamentul, deciziile, relațiile și conștientizarea în unele moduri incredibil de pozitive.

7. Învață să te iubești pe tine însuți - Iubirea de sine, credința de sine și valoarea de sine sunt foarte diferite de absorbția de sine. Convingerile noastre interne despre cine suntem dictează o mare parte din capacitatea noastră de a ne iubi pe noi înșine într-un mod sănătos. Convingerile limitate care au fost stabilite intern ne împiedică să fim cu adevărat liberi. Aceste credințe limitative nu sunt adevăr, dar au aceeași putere asupra vieții noastre ca adevărul. Conștiința de sine în jurul acestor credințe este un mare pas către o mai mare libertate, iar schimbarea lor este masivă.

8. Ascultă cum vorbești despre tine - Cercetările ne spun că spunem zilnic minimum 3000 de lucruri și că 80% dintre acestea sunt negative. A deveni conștient de vorbirea de sine, a asculta temele și a consecințelor negative, este un pas strălucit înainte. Odată conștienți, putem începe apoi să schimbăm și să reformulăm lucrurile pe care le spunem nouă înșine, ceea ce va crea o schimbare incredibilă. O mulțime de discuții negative despre sine se conectează la convingerile noastre interne limitative. Aceasta este o perspectivă care merită explorată.

9. Descoperă spiritualul - Cred că suntem ființe spirituale, iar partea adesea neglijată a călătoriei noastre este spiritualitatea noastră. Aceasta poate include lucruri precum reflecția, gândirea contemplativă, conectarea cu natura, singurătatea și tăcerea, meditația sau rugăciunea. Conectați-vă mai mult la spiritul și sufletul vostru. Deviați zilnic - retrageți săptămânal - renunțați anual.

10. Descoperă scopul tău unic - acesta este un pas puternic spre o mai mare libertate. Mi s-a spus că mai puțin de 10% dintre oameni își descoperă scopul unic și apoi doar aproximativ 8% dintre ei îl trăiesc. Acesta este un procent mic din ceea ce consider că este extraordinar de puternic în a deveni liber. Așa a spus unul dintre clienții mei când și-a descoperit și și-a exprimat scopul unic. „A citi afirmația scopului vieții mele cu voce tare a fost unul dintre cele mai profunde momente pe care le-am trăit vreodată. Vărsam emoție. A vibrat din cele mai autentice molecule ale ființei mele. ”

Brett White - fondator Be Leadership, www.beleadership.net